10 مشروبات صحية تقلل دهون البطن..

28 مارس 2025

بينما تبدو مشكلة دهون البطن معقدة إلى حد كبير لدى كثيرين، يقول الخبراء إنه من الممكن الوصول إلى حلول طبيعية لفقدان الوزن وتحسين الهضم وتخفيف الأزمة.

فقد أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول أي من المشروبات التالية يحسّن عملية الأيض ويقلل الانتفاخ ويزيد حرق دهون البطن، مما يُؤدي إلى حياة صحية ومتوازنة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، ومن بينها:

1. ماء الليمون والعسل

إذ يتم خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ.

ويُفضل تناول المشروب على معدة فارغة لتعزيز عملية الأيض وتسهيل الهضم وحرق الدهون.

2. ماء الكمون

كما يمكن تحضير المشروب عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء طوال الليل.

ثم يتم تصفية المشروب وتناوله على معدة خاوية لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يُساعد على فقدان الوزن بفعالية.

3. ماء الحلبة

أيضا يمكن نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل.

ثم يتم تصفية المشروب وتناوله على معدة فارغة لتنظيم مستوى السكر في الدم وكبح الشهية والمساعدة على حرق الدهون في منطقة البطن

وكالات

Written by: Siwar hSiwar

Rate it

رياضة

مؤهلة لمونديال الشيلي لأقل من 20 سنة

أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم عن منح مصر تنظيم كأس إفريقيا للأمم لأقل من 20 سنة ، ويأتي قرار الاتحاد الإفريقي لكرة القدم عقب إعلان الكوت ديفوار عدولها عن تنظيم المسابقة، قبل شهر من انطلاقتها، حيث سقام خلال الفترة الممتدة بين 26 أفريل و18 ماي 2025. ويشارك 13 منتخبًا في كأس إفريقيا لأقل من 20 سنة، يتأهل من بينهم 4 منتخبات إلى كأس العالم التي ستحتضنها الشيلي شهر سبتمبر القادم […]

28 مارس 2025