دراسة: التمارين الهوائية قد تقلل خطر الإصابة بألزهايمر

كشفت دراسة حديثة بقيادة علماء من جامعة “بريستول” البريطانية وجامعة “ساو باولو” البرازيلية أن ممارسة التمارين الهوائية بانتظام يمكن أن تقلل بشكل كبير من المؤشرات المرتبطة بمرض ألزهايمر، مما يبعث الأمل في مواجهة هذا الاضطراب المدمر.

وأظهرت الدراسة المنشورة في دورية “برين ريسيرش” (Brain Research) كيف يمكن للنشاط البدني أن يحمي خلايا الدماغ السليمة ويعيد التوازن في الدماغ المتقدم في العمر.

وركزت الدراسة على “الحُصين”، وهو الجزء المسؤول عن الذاكرة والتعلم، وقام الباحثون بقياس تأثير التمارين الهوائية على المؤشرات الأساسية لـ”ألزهايمر”، مثل اللويحات الأميلويدية (هي كتل من شظايا البروتين تُسمى بيتا أميلويد، وتسمى أيضاً بالخلايا العصبية وعلاقاتها)، وتشابكات بروتين تاو (هي المكون الأساسي للتشابكات الليفية العصبية داخل الخلايا)، وتراكم الحديد في الخلايا المنتجة للميالين المعروفة بالخلايا قليلة التغصن.

كما أظهرت النتائج أن القوارض التي خضعت لبرنامج تمارين هوائية منظم شهدت انخفاضات ملحوظة في تشابكات بروتين تاو بنحو 63%، واللويحات الأميلويدية بنحو 76%، وتراكم الحديد بنحو 58%.

وكالات