أخصائي في علم النفس العصبي يُؤكّد أهميّة الاستعداد الذهني لليلة الامتحان
شدّد الأخصائي في علم النفس العصبي، أيمن الطرابلسي، على أن ليلة الامتحان تمثل مرحلة أساسية لتهيئة الدماغ والجسم عبر توفير ظروف الهدوء والاسترخاء، بما يضمن أداء ذهنيا أفضل خلال الاختبارات. وأوضح الطرابلسي، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، أن ما يمكن تسميته بـ"بروتوكول ليلة الامتحان" يقوم على مجموعة من الخطوات المتكاملة، تبدأ بالعناية بالتغذية وتنتهي بتهيئة ظروف النوم العميق. ودعا إلى الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة خلال الفترة المسائية، […]
Post comments (0)