admin1524

وسط تراجع أعداد الإصابات بفيروس كورونا في عدد من الدول حذرت منظمة الصحة العالمية من احتمالية ظهور طفرات جديدة لكورونا قد تظهر بمجرد انتهاء فصل الصيف بأسابيع قليلة. ودعت المنظمة الحكومات إلى تعزيز أنشطة المراقبة لرصد هذه الطفرات وتحديد مواصفاتها الوراثية، وكذلك تجهيز المنظومات الصحية لمواجهة الارتفاع المحتمل في عدد الإصابات الجديدة التي قد تتصاعد بسرعة مع انحسار موجة الحر وبداية فصل البرد والعودة إلى زيادة الاختلاط والتجمعات داخل الأماكن […]

إن هناك ممارسة للصحة والنظافة النفسية، يجب القيام بها على الأقل بانتظام مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة. أثبتت مجموعة واسعة من الأبحاث العلمية فعالية ممارسة تمارين النظافة في تحسين صحة الإنسان الفسيولوجية والنفسية، بالإضافة إلى كونها غير جراحية ومجانية. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Psychology Today، من المحتمل أنك يمكن أن تكون بالفعل ممارسًا لتلك الممارسة عن غير عمد أو قصد. وظائف الجهاز العصبي تقع عملية التنفس، على سبيل […]

فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير عديدة، حيث يدعو الخبراء إلى أخذها بعين الاعتبار لتحصيل أكبر قدر من المكاسب وتخفيف الأضرار. فرغم أن شرب الماء بشكل يومي ضروري للإنسان، لكن غالبية الناس لا يشربون الكمية المطلوبة، وهو ما يؤدي إلى الجفاف، الذي يؤثر وإن كان خفيفا على الجسم فيعاني من الصداع وقلة التركيز، بحسب موقع "إيتينغ ويل" المتخصص في التغذية. ويحاول […]

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن‬ ‫ممارسة الرياضة قبل بدء اليوم الدراسي تعمل على زيادة تركيز الأطفال،‬ و‫لا سيما الذين يعانون من متلازمة فرط الحركة وقصور الانتباه.‬ ‫وخلال هذه الدراسة -التي أجرتها جامعة ميتشيغان وجامعة فيرمونت- قام‬ ‫الباحثون بملاحظة نحو مائتين من التلاميذ في مرحلة التعليم الأساسي على‬ ‫مدار 12 أسبوعا، وانصب تركيزهم بصفة خاصة على الأطفال الذين يعانون من‬ ‫أعراض متلازمة فرط الحركة وقصور الانتباه، مثل عدم التركيز والتقلبات‬ ‫المزاجية وكذلك صعوبات […]

أوردت مجلة "إلتيرن" (Eltern) الألمانية أن ‫المؤشرات الأولية الدالة على الإصابة بمتلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة ‫يمكن أن تظهر لدى الأطفال مبكرا، في عمر ما قبل المدرسة مثلا. ‫لذا أوصت المجلة المعنية بالأسرة الآباء بمراقبة سلوك طفلهم الصغير ‫بعناية شديدة، موضحة أن الآباء يمكنهم الاستدلال على إصابة طفلهم بهذه ‫المتلازمة من خلال الحركة الزائدة والنفور من أداء الأنشطة، التي تستلزم ‫التركيز والانتباه لمدة تزيد على دقيقة أو دقيقتين. ‫ومن الأعراض […]