Auteur1527

تنظم كلية الطب بالمنستير، اليوم السبت 21 فيفري 2026، يوما تحسيسيا تحت شعار " من أجل صباح آمن وصحة مستدامة " وذلك بمقر الكلية. ويأتي تنظيم هذا اليوم المفتوح للعموم في اطار تعزيز دور الكلية المجتمعي وانفتاحها على المحيط الخارجي بهدف نشر الوعي الصحي وتعزيز الممارسات الآمنة. وتعد هذه اللقاءات التي بادرت الكلية بتنظيمها جزءاً من أنشطة الكلية المستمرة للتوعية الصحية وتقديم نصائح صحية للعموم ومعلومات طبية تهم الصيام الآمن […]

تنظم كلية الطب بالمنستير، اليوم السبت 21 فيفري 2026، يوما تحسيسيا تحت شعار " من أجل صباح آمن وصحة مستدامة " وذلك بمقر الكلية. ويأتي تنظيم هذا اليوم المفتوح للعموم في اطار تعزيز دور الكلية المجتمعي وانفتاحها على المحيط الخارجي بهدف نشر الوعي الصحي وتعزيز الممارسات الآمنة. وتعد هذه اللقاءات التي بادرت الكلية بتنظيمها جزءاً من أنشطة الكلية المستمرة للتوعية الصحية وتقديم نصائح صحية للعموم ومعلومات طبية تهم الصيام الآمن […]

مع حلول شهر رمضان، يتصدر التمر موائد الإفطار في جميع أنحاء العالم الإسلامي، متبعا سنة نبوية وحكمة علمية أثبتتها الدراسات الحديثة. فبعيدا عن كونه تقليدا روحانيا، يكشف العلم أن تناول التمر يوميا يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في صحة الصائم، من توفير الطاقة الفورية إلى حماية القلب والدماغ. لماذا نبدأ الإفطار بالتمر؟  بعد ساعات طويلة من الصيام، ينخفض مستوى السكر في الدم ويحتاج الجسم إلى وقود سريع ونظيف. وهنا يأتي […]

أفاد البروفيسور رومان بوزونوف أخصائي النوم، أن كل شخص يمكنه الاستيقاظ صباحا دون منبه بوتيرته الخاصة في غضون أسبوعين. ووفقا له، يمكن تعديل الساعة البيولوجية في أي اتجاه، لأنها غير مرتبطة بالتوقيت الفلكي، ويمكن للشخص تعديلها حسب رغبته. ويشير إلى أنه إذا بدأ الشخص بالاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم والحصول على قسط كاف من النوم ليلا، ستتكيف إيقاعات جسمه الداخلية مع جدوله الزمني المراد. وفي هذه الحالة، لن يحتاج […]