insert_link الصحة أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل…منها اللوز.. يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق. وبحسب صحيفة "ميرور"، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز، أو حتى ملعقة من زبدة اللوز، سوف تجعلك تنام في وقت قصير. يعد اللوز مصدرا رائعا للمغنيسيوم والميلاتونين، مما يقلل بشكل طبيعي من وظائف […] today27 مارس 2024
insert_link عالمية منظمة الصحة تدق جرس إنذار.. أطفال باتوا ضحايا الإنترنت بيّنت دراسة نشرتها منظمة الصحة العالمية، الأربعاء، أن نحو 16 بالمئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و15 عاما قالوا إنهم تعرضوا لمضايقات عبر الإنترنت عام 2022، في رقم شهد ارتفاعا مقارنة بما سُّجل قبل أربع سنوات. وحذر المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية هانز كلوغه، في بيان، من أن "هذا التقرير يشكل جرس إنذار ويدعونا جميعا إلى مكافحة المضايقات والعنف في أي مكان وزمان". وكانت دراسة سابقة تحمل عنوان "السلوك […] today27 مارس 2024
insert_link وطنية الأجر الأساسي للعامل بقطاع التعليم هو الأضعف مقارنة بباقي القطاعات… كان قطاع الصناعات المعملية الأكثر تشغيلية في 2022 و قد أظهر المسح الوطني حول التشغيل و الأجور لدى المرسسات و الذي صدر حديثا غن المعد الوطني للاحصاء أن القطاع يستأثر بحوالي نصف المشتغلين القاربين مع موفى سنة 2022 و البلالغ عددهم 1030528 مشتغلا. و فيما يتعلق بأجور العاملين القاريين فقد تراوجت المستويات حسب القطاعات و حسب الخطط الوطيفية و قد كان القطاع المالي و التأميني الأفضل من حيث قيمة الأجر […] today27 مارس 2024
insert_link عالمية دراسة: تغير المناخ قد يطلق العنان لسلسلة من الفيروسات القاتلة والأمراض المعدية حذرت دراسة من أن تغير المناخ يمكن أن يؤدي إلى موجة من الفيروسات وعودة ظهور أمراض قديمة، ما يتطلب زيادة الوعي والاستعداد لمعالجة تأثيرات هذه الأحداث المتطرفة على تفشي الأمراض. وحذر باحثون من جامعة كاليفورنيا ديفيس، وجامعة هارفارد، ومستشفى ماساتشوستس العام من أن تغير المناخ يمكن أن يؤدي إلى زيادة الأمراض المعدية التي تسببها الفيروسات والبكتيريا والفطريات والطفيليات. وتشمل هذه الأمراض تلك التي تنتقل عن طريق القراد مثل الملاريا، وكذلك […] today27 مارس 2024
insert_link عالمية دراسة: تغير المناخ قد يطلق العنان لسلسلة من الفيروسات القاتلة والأمراض المعدية حذرت دراسة من أن تغير المناخ يمكن أن يؤدي إلى موجة من الفيروسات وعودة ظهور أمراض قديمة، ما يتطلب زيادة الوعي والاستعداد لمعالجة تأثيرات هذه الأحداث المتطرفة على تفشي الأمراض. وحذر باحثون من جامعة كاليفورنيا ديفيس، وجامعة هارفارد، ومستشفى ماساتشوستس العام من أن تغير المناخ يمكن أن يؤدي إلى زيادة الأمراض المعدية التي تسببها الفيروسات والبكتيريا والفطريات والطفيليات. وتشمل هذه الأمراض تلك التي تنتقل عن طريق القراد مثل الملاريا، وكذلك […] today27 مارس 2024
insert_link وطنية مصر: تسرّب غاز يتسبّب في انفجار محطات للصرف الصحي شهدت 3 محطات صرف صحي في مصر انفجارات هائلة أسفرت عن إصابة 3 أشخاص جرى نقلهم لمستشفيي الخانكة والسلام لتلقي العلاج. وأوضحت المعاينة الأولية لانفجار 3 محطات صرف صحي في آن واحد بالخانكة والمرج والخصوص، أن "السبب تسريب غاز في خطوط الصرف بالتنسيق مع صرف القاهرة داخل محطة في الخصوص ومتصلة بالقلج بالخانكة والمرج بالقاهرة". وكشفت المعاينة "حدوث تسرب غاز في خط صرف 1200م الخاص بشركات البترول في خطوط صرف […] today27 مارس 2024
insert_link وطنية وفاة أحد عمّال محطة تعبئة قوارير الغاز برادس… توفي اليوم أحد عمّال محطة تعبئة قوارير الغاز برادس التابع إلى الشركة الوطنية لتوزيع البترول عجيل برادس متأثرا بما أصابه من حروق بليغة، جرّاء الحريق الذي جدّ بالمنطقة البترولية يوم 14 مارس الحالي، وفق ما نشرته اليوم الأربعاء، صحيفة الشعب نيوز التابعة لاتحاد الشغل. today27 مارس 2024
insert_link وطنية كمية متفاوتة من الامطار خلال 24 ساعة الأخيرة… شهدت الأربع والعشرون ساعة الماضية هطول كميات متفاوتة من الامطار تركزت خاصة في الشمال وتراوحت بين 25 ميلمتر في عين دراهم و18 في سد بربرة و5 في سد بوهرتمة. وفي ما يلي كميات الأمطار بحساب الميلمترات وحسب الولايات: *ولاية زغوان: زغوان 1// الفحص 1// سد وادي الكبير 1// *ولاية بنزرت: ماطر 2// منزل 1// غزالة 4// سجنان 9// تينجة 5// سونين 2// بنزرت 4// غار الملح 1// جومين 5// سيدي احمد 4// […] today27 مارس 2024
insert_link وطنية في يومين .. رفع 986 مخالفة اقتصادية… تمكنت فرق المراقبة الاقتصادية المشتركة لمسالك التوزيع خلال اليومين الخامس عشر و السادس عشر من شهر رمضان من رفع 986 مخالفة اقتصادية في حصيلة أولية أعلنت عنها وزارة التجارة مساء أمس الثلاثاء وتم حجز 47.4 طنا من الخضر و الغلال و 9000 آلاف بيضة و 40.4 طنا من الفرينة و السميد و 2.4 طن من السكر و 189 لترا من الزيت المدعم و 375 لترا من الحليب ، خلال الفترة […] today27 مارس 2024