play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
عادة ما يتسبب الحرمان من النوم في ظهور أعراض مثل التعب وضعف الأداء المعرفي، ومع ذلك، تبين أن ليلة واحدة فقط من الأرق قد تؤدي في الواقع إلى تحسين الحالة المزاجية لعدة أيام. وتشير دراسة جديدة إلى أنه في بعض الأحيان، على الرغم من أن الجسم يكون مرهقا بعد السهر طوال الليل، إلا أن الدماغ يشعر بالسعادة. ويقول الباحثون إن هذا قد يرجع إلى مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ، والتي […]
يزداد عدد المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية في العالم باطراد. وأحد العوامل المسببة، هي التغذية غير المتوازنة. فما هي المواد الغذائية المفيدة للقلب والأوعية الدموية؟ تشير الدكتورة آنا بيريوكوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن التغذية المتوازنة تعني اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة بعض الأطعمة، مع حصول الجسم على كافة المواد المغذية والفيتامينات والعناصر المعدنية والألياف الغذائية التي يحتاجها. ووفقا لها، يمكن تناول الزيوت […]
دعا الكاتب العام للجامعة العامة للتعليم الثانوي محمد الصافي، وزارة التربية إلى الإيفاء بالاتفاقيات السابقة المبرمة والإلتزام ببنودها ومزيد تعميق التشاور في المسائل العالقة وتذليل الصعوبات والأزمات التي قد تطرأ خلال السنة الدراسية. وطالب محمد الصافي في حوار له نشره موقع الشعب نيوز التابع لاتحاد الشغل، سلطة الإشراف، باحترام حق العمل النقابي. وقال الصافي إن الهيكل النقابي سيُطالب بإعادة النظر في بعض المسائل المادية مثل تفعيل بعض المنح الخصوصية وإحداث […]
انخفض عجز ميزان الطاقة الأولية، إلى موفى شهر سبتمبر 2023، بنسبة 4 بالمائة بالمقارنة بمستوى الفترة نفسها من سنة 2022 ليصل إلى 3ر6 مليون طن مكافئ نفط مقابل شبه استقرار على مستوى الاستقلالية الطاقية (نسبة تغطية الموارد المتاحة للطلب الجملي) الى حدود 49 بالمائة وحسب النشرية الشهرية حول الوضع الطاقي، سبتمبر 2023، فقد تراجعت قيمة الصادرات بنسبة 33 بالمائة مقابل انخفاض في الواردات بنسبة 13 بالمائة وخاصة على مستوى واردات النفط […]
شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدى إلى إفراز مفرط للكورتيزول، ما يؤثر على الأمعاء والهرمونات والغدة الكظرية والطاقة، ولتجنب ذلك إليك عدد من الأشياء التى يجب عليك فعلها قبل شرب القهوة فى الصباح لدعم جسمك بشكل أفضل وتقليل الاستجابة المحتملة للضغط، وفقا لما نشره موقع "wellandgood". ما يجب عليك فعله قبل شرب القهوة 1. إعادة ترطيب يجف جسمك بين عشية وضحاها، لذا قبل الاستمتاع بقهوة الصباح، من المهم […]
ضرب زلزال قوي منطقة جاجاركوت غربي نيبال مساء الجمعة 3 نوفمبر 2023 مما تسبب في مقتل ما لا يقل عن 128 شخصا وأصيب العشرات. وقال المركز الوطني لرصد الزلازل في نيبال إن الزلزال بلغت قوته 6.4 درجة. على مقياس ريشتر، وتسبب في انهيار منازل في المنطقة كما اهتزت مبان في نيودلهي المجاورة في الهند. وهذا الزلزال هو الأكثر عنفا في نيبال منذ عام 2015، عندما قتل نحو 9 آلاف شخص […]
تواصل درجات الحرارة انخفاضها بشكل طفيف يوم السبت 4 نوفمبر 2023، حيث تتراوح القصوى بين 19 و25 درجة بالشمال والوسط وبين 23 و27 درجة ببقية الجهات. والسحب تكون أحيانا كثيفة مع امطار متفرقة بالمناطق الساحلية الشمالية في الصباح وسحب عابرة ببقية المناطق. والريح تكون من القطاع الغربي قوية فقوية نسبيا من 40 إلى 60 كلم/س قرب السواحل ومعتدلة من 20 إلى 30 كلم/س داخل البلاد. والبحر يكون هائجا فشديد الاضطراب […]
دعا الصندوق الوطني للتأمين على المرض "الكنام"، المضمونين الاجتماعيين، إلى تسلم بطاقة "لاباس" الإلكترونية من قبل مصالح البريد أو التوجه نحو مراكز الصندوق القريبة منه، على أن يشرع العمل بها ابتداء من شهر جانفي 2024 وأكد الصندوق ضرورة الحرص على الحصول على هذه البطاقة الإلكترونية المجانية التي ستعوض البطاقة الورقية وسيتمم تعميم التعامل بها مع الأطباء والصيادلة المتعاقدين مع الصندوق، في أقرب وقت حتى لا تتعطل مصالح المضمون الاجتماعي، وذلك […]
تسببت أمطار غير مسبوقة في حدوث فيضانات في مساحات شاسعة من إقليم توسكانة مع دخول العاصفة "كيرين" إيطاليا ليل الجمعة، ما أدى إلى محاصرة سكان في منازلهم وإغراق مستشفيات وقلب سيارات. ولقي ثلاثة أشخاص على الأقل حتفهم جراء الفيضانات، مما يرفع عدد ضحايا العاصفة في أوروبا الغربية إلى 10 قتلى. وقالت سلطات الحماية المدنية الإيطالية إن 200 ملم من الأمطار سقطت خلال ثلاث ساعات، من مدينة ليفورنو على الساحل إلى […]
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
