play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
تعرف على العادات الصباحية التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم اشرب الماء الماء هو أول وأهم ضرورة بمجرد استيقاظك، يساعد الماء في خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي الحفاظ على التوازن. يخفف من مستوى السكر في مجرى الدم ، وبالتالي فإن عدم شرب كمية كافية من الماء وحده يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل. إفطار يحتوى على بروتين البروتين هو عنصر غذائي آخر معروف بقدرته على خفض […]
تنطلق، اليوم السبت 19 نوفمبر 2022، في جزيرة جربة بولاية مدنين اشغال الدورة 18 لقمة الفرنكوفونية بمشاركة نحو 90 وفدا و31 من رؤساء الدول والحكومات من بينهم الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون ورئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو. هذا وتستمر أشغال القمة على مدى يومين 19 و20 نوفمبر الجاري.
أجرى رئيس الجمهورية قيس سعيّد، مساء أمس الجمعة 18 نوفمبر 2022 بجزيرة جربة، محادثة مع رئيس المجلس الأوروبي، شارل ميشال، وذلك بمناسبة انعقاد قمة الفرنكوفونية ومثّل هذا اللقاء مناسبة لتبادل وجهات النظر بشأن جملة من الملفات التي تهم علاقات التعاون والشراكة القائمة بين تونس والاتحاد الأوروبي في قطاعات متعددة، وللتأكيد على الالتزام المتبادل بتطويرها وتنويعها خاصة في المجالات الاقتصادية والاجتماعية والثقافية وغيرها ذات الاهتمام المشترك.
هدد الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون، فجر السبت، باستخدام أسلحة نووية للرد على التهديدات. وأشرف كيم جونغ أون شخصيا على إطلاق صاروخ باليستي جديد مرعب عابر للقارات أطلق عليه اسم "الصاروخ الوحشي". وقالت وكالة الأنباء المركزية الكورية الرسمية يوم السبت، إن الزعيم الكوري الشمالي دعا إشرافه على عملية الإطلاق إلى تطوير المزيد من الأسلحة الاستراتيجية وتدريب الوحدات النووية التكتيكية. وأطلقت بيونغ يانغ صاروخا باليستيا عابرا للقارات سقط بالقرب من المياه اليابانية، في […]
أعلنت الوكالةالفنية للنقل البري، جميع أصحاب مؤسسات التكوين في مجال سياقة العربات والسلامة المرورية، أنه بداية من تاريخ 15 ديسمبر 2022، تقرر أن تتم كل عمليات التسجيل لمختلف الاختبارات النظرية والتطبيقية لامتحانات الحصول على رخص السياقة من قبل مؤسسات التكوين في مجال سياقة العربات والسلامة المرورية دون سواها وذلك عبر إدخال معرف ورمز المؤسسة المسندان من مصالح الوكالة وذلك بركن التسجيل عن بعد بموقع واب الوكالة الفنية للنقل البري (www.attt.com.tn). […]
أفاد المعهد الوطني للرصد الجوي أن طقس اليوم السبت 19 نوفمبر 2022 يتميز بنزل أمطار متفرقة ورعدية متواصلة بأقصى الشمال خلال هذا اليوم، وصولا الى ولاية القصرين سحب عابرة ببقية الجهات..شدة الرياح تتطلب اليقظة قرب السواحل الشمالية حيث تصل سرعتها إلى مستوى 60 كلم/س. فيما يكون البحر شديد الاضطراب بالشمال ومتموج ببقية السواحل. و بالنسبة لدرجات الحرارة من المنتظر أن تسجل ارتفاعا طفيف متوقع لتتراوح القصوى بين 19 و25 درجة […]
أعرب الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون عن أمله في عودة كييف إلى طاولة الحوار مع موسكو، وأن يشارك الأعضاء الدائمون بمجلس الأمن الدولي والأوروبيون في المفاوضات بين البلدين. وقال ماكرون : "آمل أن يعود الأوكرانيون إلى طاولة المفاوضات مع الروس"، مضيفا أن "المجتمع الدولي" سيكون أيضا على طاولة المفاوضات. وقال إنه يأمل أن يكون ممثلو الدول الأوروبية وأعضاء مجلس الأمن الدائمين "جزءا" من المفاوضات، حال عودة أوكرانيا إلي الحوار.
الإنفلونزا مرض معد يصيب الجهاز التنفسي، الأنف والحلق، وأحيانا الرئتين. وبينما يعاني البعض من أشكال خفيفة من المرض، سيواجه آخرون أعراضا حادة، تؤدي أحيانا إلى الوفاة. وتحدثت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها عن التغييرات البسيطة التي يمكن إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا، بغض النظر عما إذا كنت تلقيت التطعيم أم لا: - تجنب الاتصال الوثيق - تغطية فمك وأنفك - تنظيف يديك - تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك - […]
قول بروفيسور مارك ميلشتاين، الباحث في علم الأعصاب بـ”جامعة كاليفورنيا” في لوس أنجلوس والخبير في صحة الدماغ ومؤلف كتاب “The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia”، إن هناك سبع قواعد صارمة يمكن الالتزام بها للحفاظ على حدة الدماغ وقوة الذاكرة ومحاربة الخرف، كما يلي: 1. ضغط الدم ومستويات الكوليسترول 2. مستويات السكر 3. النوم الجيد 4. نظام غذائي صحي 5. التدخين الإيجابي والسلبي […]
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
