Najla heni

أكدت اخصائية التعذية ألاء هميلة على ضرورة  شرب كمية كافية من الماء في شهر رمضان و توزيعها بين الافطار و السحور بما يعادل كوب كل نصف  ساعة مشيرة الى أنه يمكن احتساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم من خلال  العملية الحسابية التالية الوزن الوزن × 35 و دعت الاء هميلة ضمن مداخلتها في برنامج "نهارك زين "  على الحياة اف الى  التقليل من كمياة الملح في الاطعمة و تحنب المنتجات […]

بلغ قائم القروض البنكية غير المهنية الموجهة للأفراد في تونس 30 مليار و464 مليون دينار بنهاية ديسمبر من السنة الفارطة مقابل 30 مليار و22 مليون دينار في أواخر ديسمبر 2024، بنمو بقيمة 442 مليون دينار، وفق بيانات نشرها البنك المركزي التونسي. وفي تعليقه على مجمل مؤشرات قائم القروض البنكية غير المهنية الموجة للأشخاص الطبيعيين، أوضح المحلل المالي، بسام النيفر، أن حجم القروض البنكية الممنوحة للأفراد قد سجل استقرارا بنهاية ديسمبر […]

شهدت ال24 ساعة الماضية، نزول كميات هامة من الامطار شملت  بعض جهات البلاد بلغت اقصاها 6 مم بجومين من ولاية بنزرت .    

أكّدت المختصة في التغذية بالمعهد الوطني زهير قلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية صابرين مفتاح ،صباح اليوم الجمعة أن تناول حبّة الى ثلاث حبّات من التمر عند الإفطار يعد خيارا صحيا بامتياز وعادة غذائيّة حميدة يجب المحافظة عليها. وأوضحت المختصة، في مقطع فيديو توعوي نشرته وزارة الصحة على صفحتها الرسمية على شبكة التواصل الاجتماعي 'فايسبوك'، في إطار حث المواطنين على التقيّد بنظام غذائي متوازن وصحي خلال شهر رمضان، أن التمر يحتوي على […]

يتميز طقس اليم الجمعة ,بسحب أحيانا كثيفة بالشمال مع بعض الأمطار المتفرقة بالمناطق الساحلية الشمالية وسحب عابرة ببقية الجهات. - الريح شمالية غربية قوية بالشمال والوسط ومعتدلة فقوية نسبيا ببقية الجهات. - البحر هائج فشديد الهيجان بالشمال و شديد الاضطراب الى محليا هائج بالسواحل الشرقية. - تتراوح الحرارة القصوى بين 11 و 16 درجة بالشمال والمرتفعات وبين 17و 21 درجة ببقية الجهات.

أكد العميد هيثم الشعباني ,رئيس الفرع الإقليمي بالوسط الغربي لسلامة المرور، على ضرورة تجنب السياقة  قبل الإفطار بساعتين أو ساعة، حيث تكون هذه الفترة ذروة نقص التركيز نتيجة للتعب والإرهاق الناجم عن الصيام. وأضاف  الشعباني في تصريح لبرنامج" الدوسي " أن أفضل الأوقات للسفر تكون بعد الإفطار أو في الصباح الباكر، حيث يكون السائق أكثر انتباها وتركيزا. التفاصيل في الرابط التالي https://www.facebook.com/alhayetfm/videos/26282075594729475

أوصت وزارة الصحة مرضى السكري بضرورة التخطيط والتحضير المسبق لضمان صيام صحي وآمن لهم. وأكدت الدكتورة شيراز راشد عمروش من المعهد الوطني زهير القلال للتعذية والتكنولوجيا الغذائية في فيديو نشرته الوزارة اليوم الخميس 19 فيفري 2026، أن الإعداد الجيّد للصيام الآمن، يمر عبر ثلاثة مراحل ضرورية أولها قيام الطبيب المباشر للحالة بتصنيف مريض السكري حسب مخاطر الصوم على صحته ثم يمر الطبيب المختص إلى التعديلات العلاجية التي تشمل تغيير موعد […]