الأخبار - Radio AlhayetFM

الأولمبي الباجي يستأنف التدريبات والمحمدي مساعدا لخشارم

إستأنف مساء يوم امس الاحد فريق الاولمبي الباجي التدريبات الجماعية على ارضية ملعب الكميتي بعد فك إضراب الاعبين آلذي دام 10 أيام بسبب عدم خلاص مستحقاتهم وعرف الأولمبي الباجي هذا الأسبوع تغييرا على مستوى رئاسة النادي بعد إستقالة كمال والي وتعويضه بخليل المنكبي آلذي كان يشغل خطة نائب رئيس وعلى مستوى الإطار الفني سيعزز صابر المحمدي الفريق التدريبي للمدرب الأول جمال خشارم في خطة مساعد مدرب

3 أبريل 2023 14

عالمية

زلزال بقوة 6.9 درجات يضرب الشرق الروسي

موسكو: أفاد المكتب الجيوفيزيائي التابع لأكاديمية العلوم الروسية بأن زلزالا بقوة 6.9 درجات على مقياس ريختر ضرب إقليم كامتشاتكا في أقصى الشرق الروسي، اليوم الإثنين. وبحسب ما نقلت قناة روسيا اليوم عن المكتب، فإن مركز الزلزال يبعد 48 كيلومترا عن العاصمة الإدارية وعلى عمق 99.5 كيلومترا. وذكر النظام الأمريكي للتحذير من أمواج المد البحري العاتية (تسونامي) أنه لم يكن هناك تحذير من تسونامي بعد الزلزال. وشهدت كامتشاتكا في الأسابيع الأخيرة […]

3 أبريل 2023 10

الصحة

أخصائية في التغذية :”العودة الى العادات التونسية في السحور أمر ضروري..”

دعت أخصائية التغذية، اسلام بن الأكحل الشريف اليوم الاثنين الصائمين وخاصة الأطفال البالغين الى اتباع حمية متوازنة في وجبتي الإفطار والسحور تعتمد على الحليب ومشتقاته لتحفيز هرمون النمو ومأكولات أخرى غنية بالاوميغا 3 لتسهيل التركيز خاصة لدى التلاميذ. وأضافت اسلام بن الأكحل الشريف، في تصريح لوكالة تونس افريقيا للانباء، أن الحمية المتوازنة تساهم في تجنب المشاكل الصحية والاجهاد، داعية الصائمين وخاصة الأطفال الذين يصومون لأول مرة بالعودة الى العادات التونسية […]

3 أبريل 2023 31

الصحة

أخصائية في التغذية تحذر من تناول الشاي والقهوة على السحور…

كشفت الدكتورة سارة مجدي، أخصائية التغذية، عن أفضل نظام غذائي يقلل من الجوع والعطش في رمضان، مشيرة إلى أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف حيث تقلل من الإحساس بالجوع والعطش. وأضافت مجدي، أنه يجب تقسيم النظام الغذائي للصائمين عند الإفطار والسحور، حيث يجب تناول التمر مخلوط باللبن عن الفطور، نظرًا للقيمة الغذائية العالية في هذا المشروب. وأكدت مجدي، أن الخشاف والوجبات المجففة تحتوى على قيم غذائية عالية، وخاصة كبار […]

3 أبريل 2023 20