play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
في حين أن جميع مراحل النوم مهمة، فإن نوم الريم، أو المرحلة 4، مهم بشكل خاص لنمو الدماغ الصحي. ويلعب دورا رئيسيا في معالجة العواطف والذكريات، وكذلك الحلم. وفي المتوسط، كبالغين، نحتاج إلى ساعتين من نوم الريم أثناء الليل، لكن خلال شهر رمضان، تظهر الأبحاث أن هذا النوع من النوم ينخفض. وقد يكون هذا بسبب تناول وجبة أكبر في وقت لاحق، عندما يفطر المسلمون على الإفطار عند غروب الشمس. ويزيد […]
أعلن كبير الأطباء النفسيين لموسكو غيورغي كوستيوك أن ساعة من الضحك يمكن أن تساعد في حرق ما يصل إلى 350 سعرة حرارية، حيث أن الضحك ينشط حوالي 80 عضلة في جسم الإنسان. وتحدث كوستيوك لوكالة "نوفوستي" بمناسبة يوم الضحك الدولي الذي يحتفل العالم به في 1 أبرايل: "ينشط الضحك نحو 80 عضلة. وتحرق ساعة كاملة من الضحك حوالي 350 سعرة حرارية". وأضاف أن الضحك يؤدي إلى تغير نوع التنفس وزيادة […]
تدور اليوم السبت غرة أفريل 2023 بداية من الساعة 13.30 أولى مواجهات الجولة الرابعة من مرحلة تفادي النزول لبطولة الرابطة المحترفة الأولى لكرة القدم وتجمع مستقبل سليمان المركز الأخير ب3 نقاط بالنادي النزرتي الذي يحتل المرتبة الثانية ب8 نقاط ،يُدير المباراة الحكم هيثم القصعي. وستدور بقية المواجهات وفقا للبرنامج التالي : الأحد 2 أفريل الساعة 13.30 : الأمل الرياضي بحمام سوسة - الملعب التونسي /وليد الجريدي النجم الرياضي بالمتلوي-أولمبيك سيدي […]
الأولمبي الباجي : استقالة رئيس النادي كمال والي وخليل المنكبي يحل محله قدم يوم أمس الجمعة 31 مارس 2023 رئيس فريق الأولمبي الباجي كمال والي استقالته من رئاسة الجمعية . وطبقا للقانون الأساسي للفريق يتولى نائبه السيد خليل المنكبي مهمة إكمال المدة النيابية للهيئة المديرة الحالية بنهاية الموسم الحالي 2023/2022.
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
