Blog

كشفت دراسة جديدة لباحثين من جامعة سنغافورة الوطنية، أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز من نشاط الذاكرة والمزاج العام. ولمعرفة نتائج الدراسة درس الباحثون بيانات /32/ مشاركا من الشباب حول الحالة المزاجية واليقظة والأداء المعرفي، وطلب من المشاركين أخذ قيلولة لمدة 10 و 30 و 60 دقيقة في أيام منفصلة، من أجل مقارنة الفوائد المستدامة لأوقات القيلولة المختلفة. ووجدت الدراسة، إلى أن القيلولة لمدة 30 دقيقة كانت الأفضل […]

ندرك جميعاً الفوائد البدنية الكبيرة التي يمنحها صيام شهر رمضان المبارك بدءاً من خسارة الوزن إلى ضبط مستويات سكر الدم والكولسترول وتحسين حساسية الأنسولين. إلا أنَّ كثيراً منا يجهل الجوانب الإيجابية الكبيرة التي تقدّمها هذه المناسبة السنوية على المستوى النفسي، لا سيما في ظل العيش بوتيرة سريعة بسبب أنماط العمل والحياة المعاصرة. وفي هذا الصدد، قالت الدكتورة رشا عباس استشارية الطب النفسي في مركز هيلث بلاس للسكري والغدد الصماء: "أظهرت […]

أطلق المركز الجهوي لنقل الدم بقفصة، حملة للتبرع بالدم ليلا، انطلقت منذ أول أيام شهر رمضان لتتواصل إلى غاية عيد الفطر وذلك وفق ما ذكره الدكتور بالمركز سعيد النخل. وأضاف سعيد النخلي أن الهدف من إطلاق حملة للتبرع بالدم هو الترفيع في عدد المتبرعين بولاية قفصة مقارنة من 5000 متبرعا سنة 2022 إلى 8000 متبرعا خلال سنة 2023، مشيرا إلى أن العدد الأكبر في حملات التبرع بالدم غالبا ما يكون […]