play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
وفقا لتوصيات عدد من الأطباء فإن الطريقة الصحية هي كالتالي: ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة بين السن واللثة ثم حركها بشكل دائري ثم للأسفل للأسنان العلوية. اثن الفرشاة قليلا لتنظيف السطح الداخلي للأسنان مع عمل حركات دائرية ومن ثم للأسفل. لا تنس تنظيف أسطح الأسنان الداخلية حتى تصل للأسنان الخلفية بوضع الفرشاة مائلة ثم تعمل حركات دائرية. مرر الفرشاة لتنظيف اللسان من الخلف إلى الأمام.
أعلنت الهيئة المديرة للملعب التونسي اليوم الثلاثاء 31 جانفي 2023 عن التركيبة الكاملة للاطار الفني بقيادة المدرب الجديد حمادي الدو بعقد إلى غاية نهاية الموسم . مع بقية الاطار الفني المتكون من رمزي كريد : مدرب مساعد / عثمان الخزري : مدرب حراس / هيثم الصغير : معد بدني / محمد أمين الوسلاتي : مكلف بالتقييم والمتابعة / هيثم عبيد : معد بدني مساعد .
تأهل المنتخب الجزائري الى الدور النهائي كأس أمم إفريقيا للاعبين المحليين لكرة القدم (شان 2023) بعد فوزه العريض على منتخب النيجر بنتيجة 5-0 اليوم الثلاثاء بملعب ميلود هدفي بمدينة وهران في الدور نصف النهائي للمسابقة التي تدور حاليا بالجزائر من 13 جانفي الى 4 فيفري. وسيلاقي المنتخب الجزائري في الدور النهائي المقرر يوم السبت القادم المتاهل من الدور نصف النهائي الثاني الذي سيجمع مساء اليوم بين متنخبي السنغال ومدغشقر .
أعلن الحكم محمد شعبان عبر حسابه الخاص على الفيسبوك اليوم الثلاثاء 31 جانفي 2023 اعتزاله التحكيم.و اشار شعبان الذي قضى 22 عاما في قطاع التحكيم ضمن رابطة الوسط الشرقي بالمنستير الى انه اختار اليوم 31 جانفي 2023 لأنه يمثل الذكرى الثانية للظلم والقهر الذي سلط عليه . وفي ما يلي نص التدوينة :
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
