Blog

54481 Results / Page 1321 of 13621

Background

الصحة

قلة النوم تدمر صحة قلب

تؤثر قلة النوم على القلب وعملية الأيض والصحة النفسية. وتزيد قلة ساعات النوم يومياً من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة. كما تُسبب قلة الراحة القلق والإرهاق العاطفي. ووفقاً لما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، ينصح الخبراء بالنوم من سبع إلى تسع ساعات يومياً. ويمكن لتغييرات بسيطة كالالتزام بجدول زمني وتجنب الشاشات قبل النوم أن تُحسّن من عملية النوم. إن النوم الجيد ضروري لحياة أطول وأكثر صحة، في حين […]

today14 نوفمبر 2025

رياضة

التصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس العالم 2026

في مايلي برنامج مقابلات اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025 ضمن التصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس العالم 2026 : 18:00 فنلندا - مالطا 20:45 بولندا - هولندا 20:45 لوكسمبورج - ألمانيا 20:45 سلوفاكيا - إيرلندا الشمالية 20:45 كرواتيا - جزر الفارو 20:45 جبل طارق - الجبل الأسود

today14 نوفمبر 2025

رياضة

بقيادة الحكم الدولي محرز المالكي

أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم عن تعيين طاقم تحكيم تونسي بقيادة محرز المالكي لإدارة مباراة الجولة الأولى من دور مجموعات لمسابقة دوري أبطال إفريقيا ، التي تجمع بين الأهلي المصري وشبيبة القبائل الجزائري يوم 22 نوفمبر الجاري بالعاصمة المصرية القاهرة. وسيساعد المالكي كل من أيمن إسماعيل ومروان سعد، فيما أُسندت مهمة الحكم الرابع لـ أمير لوصيف .

today14 نوفمبر 2025

رياضة

مونديال أقل من 17 سنة “قطر 2025”

يواجه المنتخب التونسي لكرة القدم أصاغر ، غدا السبت 15 نوفمبر بداية من الساعة 16:45 بتوقيت تونس ، نظيره النمساوي في مقابلة الدور ثمن النهائي من مونديال لأقل من 17 سنة "قطر 2025" ، وكان المنتخب التونسي تأهل إلى الدور الثاني ضمن أحد افضل المنتخبات أصحاب المرتبة الثالثة في الدور الاول ، وحقق المنتخب التونسي فوزا عريضا على فيجي 6-0 قبل الهزيمة امام الارجنتين 0-1 وبلجيكا 0-2 ، وتأهل المنتخب […]

today14 نوفمبر 2025

0%