تناولوا البيض يوميا دون خوف من الكوليسترول…نصيحة أخصائية التغذية إسلام بالاكحل
أكدت أخصائية التغذية إسلام بالأكحل خلال حضورها في برنامج "عيش هيلثي " أن الاعتقاد الشائع بأن البيض يرفع الكوليسترول هو فكرة خاطئة . وأوضحت اخصائية التغذية أن تناول بيضة يوميا يعد مفيدا خاصة للمسنين مشيرة إلى أن بياض البيض مصدر مهم للبروتين بينما يحتوي "الأصفر"على الفيتامينات والمعادن الأساسية لذلك ينصح بتناول البيضة كاملة لتحقيق فائدة غذائية متكاملة. التفاصيل في الرابط التالي https://www.youtube.com/watch?v=Vq9PM6wTEBI
