Blog

يبدو أن توقيت شرب القهوة لا يقل أهمية عن كميتها. فبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن تناول القهوة في ساعات الصباح قد يرتبط بفوائد صحية أكبر مقارنة باحتسائها على مدار اليوم. وأظهرت دراسة حديثة شملت أكثر من 40 ألف شخص، تمت متابعتهم لنحو 9.8 سنة، أن الذين يشربون القهوة صباحًا كانوا أقل عرضة للوفاة، سواء لأسباب عامة أو بسبب أمراض القلب، مقارنة بمن يشربونها طوال اليوم أو لا يشربونها إطلاقًا. وتشير […]

يشير أطباء القلب إلى أنه غالبا ما يرتبط ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتقدم في السن أو زيادة الوزن، ولكنهم يحذرون من أن للعادات اليومية تأثيرا خفيا، ولكنه قوي على ضغط الدم. وتشير الدكتورة آي ثندر وين، في مقالة نشرت على موقع Parade إلى أن بعض الأنشطة اليومية التي يعتبرها الناس آمنة قد تؤدي في الواقع إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. وتقول: "يبقي التوتر المستمر، مثل الإفراط في تفقد البريد الإلكتروني […]