play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
السبيخة مقر جديد لبلدية سيسب الذريعات بكلفة 1,984 م.د وتقدم الاشغال بلغت 98% في اطار متابعة تقدم انجاز مشاريع البلديات المحدثة والممولة عن طريق القروض الخارجية الممنوحة للبلاد التونسية من قبل البنك الألماني لإعادة الإعمار (KFW) والموضوعة على ذمة صندوق القروض ومساعدة الجماعات المحلية ، حيث شهد مشروع احداث مقر جديد لبلدية سيسب الذريعات تقدم في نسبة الاشغال بلغت 98% بكلفة جملية قدرت ب 1,984 م.د بالإضافة إلى بناء مستودع […]
أشرف كلٌّ من عزّ الدين بن الشيخ وزير الفلاحة والموارد المائية والصيد البحري، و سمير عبيد وزير التجارة وتنمية الصادرات، مساء يوم أمس الجمعة 12 ديسمبر 2025، على جلسة عمل مشتركة خُصِّصت لمتابعة تقدّم عمليات شراء وتخزين وتصدير زيت الزيتون للموسم الحالي، وذلك بحضور رئيس الديوان، والرئيس المدير العام للديوان الوطني للزيت، وممثلين عن كل من البنك المركزي والبنك الوطني الفلاحي وبنك الإسكان والشركة التونسية للبنك والوزارات المعنية، إلى جانب […]
تعرض نجم المنتخب الأردني يزن النعيمات لإصابة بقطع في الرباط الصليبي الأمامي خلال مباراة منتخب بلاده أمام المنتخب العراقي في إطار ربع نهائي مسابقة كأس العرب و التي إنتهت بفوز الأردن بهدف دون مقابل و أكدت الفحوصات الطبية التي خضع لها النعيمات بأنه قد تعرض لقطع في الرباط الصليبي الأمامي و من المرجح أن يغيب نجم المنتخب الأردني عن الملاعب لمدة تتراوح بين 6 إلى 9 أشهر
يُعد المغنيسيوم عنصرا حيويا لصحة القلب والعظام، وتنظيم ضغط الدم، واستقلاب السكر، ولا يقتصر الحصول عليه على المكملات الغذائية فقط. وتشير مجلة Verywell Health إلى أن المكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، وحتى الشوكولاتة الداكنة، تساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للمغنيسيوم في الجسم. ويعتبر الخبراء المكسرات والبذور من أفضل مصادر المغنيسيوم، فمثلا يحتوي اللوز على 80 ملغ من المغنيسيوم لكل أونصة، والكاجو على 74 ملغ، وبذور القنب […]
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
