insert_link الصحة ما هي كمية الكافيين المنصوح بها؟ يستهلك الكثيرون الكافيين بشكل يومي من خلال فنجان القهوة الصباحي، أو الشاي، أو مشروبات الطاقة وغيرها من المنتجات، لتمدهم بالنشاط طوال اليوم. لكن وراء هذه المادة المنبهة التي نستهلكها يوميا بلا تفكير، تكمن حقائق صادمة عن الجرعات الآمنة والخطرة التي يجهلها كثيرون. ويشرح عالم الأحياء الدكتور أنكه إيلرز: "بكميات معتدلة، يكون للكافيين تأثير منشط وإيجابي"، ولكن بجرعات عالية، يمكن أن يسبب الكافيين التعرق والقلق واضطرابات نظم القلب، كما قد يؤثر […] today29 مارس 2025
insert_link الصحة لقاء تونسي – جنوب إفريقي لدعم السيادة الصحّية والابتكار في إفريقيا today14 يوليو 2025
insert_link وطنية صفاقس: تدشين أول وحدة خدمات مشتركة للبحث ذات صبغة تكنولوجية بكلية العلوم today14 يوليو 2025