insert_link الصحة كم يحتاج الجسم من فيتامين “سي” يوميا؟ قال مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية إن الجسم يحتاج إلى فيتامين "سي" (C) يوميا بمقدار 110 ملليغرامات للرجل، و95 ملليغراما للمرأة، مع مراعاة أن هذا المقدار يزداد لدى المرأة في مرحلتي الحمل والرضاعة. وأوضح المركز أن المصادر الغذائية لفيتامين "سي" تتمثل في البرتقال والكيوي والفلفل الأحمر، مشيرا إلى أنه من الأفضل تناول هذه الأطعمة نيئة، نظرا لأن الطهي يقلل من محتوى الفيتامين بها، علما أن معظم الفيتامين […] today23 مارس 2023 8
insert_link وطنية وزارة الفلاحة : تمديد جديد لأجل الاستفادة من منحة تسليم الشعير والتريتكال إلى 15 جويلية 2025 today12 يوليو 2025
insert_link وطنية التمديد مجددا في أجل التمتع بالمنحة الاستثنائية للتسليم السريع لكميات الشعير today12 يوليو 2025