insert_link الصحة العلماء يكشفون عن أفضل وقت لممارسة الرياضة وفقدان الوزن الناجح! أظهرت دراسة أمريكية أجريت على 5285 شخصا، أن ممارسة الرياضة بين الساعة 7 و9 صباحا تحقق أفضل نتيجة لفقدان الوزن. وكان لدى المشاركين في هذه الفئة مؤشر كتلة جسم أقل (BMI) ومحيط خصر أصغر من الأشخاص الذين مارسوا الرياضة في منتصف النهار أو في المساء. وقال العلماء إن التمارين الصباحية قد تكون الأفضل لأن الالتزام بالجدول الزمني أسهل، كما أن تقل احتمالات تشتيت انتباه الناس عن طريق المكالمات الهاتفية أو […] today23 سبتمبر 2023
insert_link الصحة استكمال الوحدة الثانية للمحاكاة الطبية بمدرسة علوم التمريض بجندوبة today3 يوليو 2025
insert_link أخبار-وطنية المنظمة التونسية للأطباء الشبان تعلن تعليق الإضراب بعد تحقيق تقدم في المفاوضات today2 يوليو 2025