insert_link الصحة دائل صحية للحصول على جرعة “فيتامين الشمس” اليومية يعد فيتامين D حيويا للعديد من وظائف الجسم، أبرزها بناء عظام صحية. وينتج الجسم الفيتامين عندما يحوّل ضوء الشمس المباشر مادة كيميائية في الجلد إلى شكل نشط من الفيتامين. وفي حين أن ضوء الشمس هو المصدر الأساسي لفيتامين D، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة القياسية هذا الصيف قد تثني الناس عن قضاء الوقت خارجا. ولذلك، يقدم خبير في كلية بايلور للطب أفضل البدائل للحصول على المدخول اليومي من "فيتامين الشمس". […] today22 يوليو 2023 9
insert_link عالمية عقب وفاة 18 شخصا في حادث مأساوي….وزارة النقل الجزائرية تقرر سحب الحافلات المتهالكة من الخدمة today17 أغسطس 2025