طبيب يحذّر مرضى السكري والضغط من الإفراط في أكل اللحوم خلال العيد

دعا الطبيب المختص في الأمراض الباطنية سامي الحجاجي مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم إلى ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن خلال عيد الأضحى، لتفادي المضاعفات الصحية المرتبطة بالإفراط في استهلاك اللحوم والمواد الغذائية الغنية بالدهون والسكريات.

وشدد الحجاجي على أهمية تجنب النشويات والسكريات والخبز الأبيض والمعجنات لدى مرضى السكري، مع الإكثار من الخضروات التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء، إضافة إلى ضرورة مراقبة نسبة السكر في الدم بعد الوجبات بانتظام.

وبخصوص مرضى ارتفاع ضغط الدم، أكد ضرورة التقليل من استهلاك الملح واللحوم الدسمة الغنية بالشحوم، مع متابعة ضغط الدم بصفة دورية خلال فترة العيد ومراجعة الطبيب عند الحاجة لتعديل العلاج.

كما أوصى بتفادي الإكثار من الأحشاء والوجبات الثقيلة مثل الكبد والكلى وأطباق “الكمونية” و”الكسكسي بالعصبان”، نظراً لاحتوائها على نسب مرتفعة من الدهون والبروتينات.

وفي سياق متصل، دعا الحجاجي إلى اعتماد فطور خفيف يتكون من الحليب والتمر والشاي بالنعناع، وتجنب المشروبات الغازية والحلويات، مقابل الإكثار من الشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مع ممارسة رياضة المشي للمساعدة على حرق السعرات الحرارية.