نصائح طبية لتفادي مضاعفات صحية لدى كبار السن في العيد

أوصت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة، عفاف الهمامي، كبار السن بعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمشروبات الغازيّة والسكريات خلال فترة عيد الأضحى الموافق لـ27 ماي الجاري، مؤكدة أن الحالات الإستعجالية بالمستشفيات العمومية تتفاقم بدرجة كبيرة خلال أيام العيد لكبار السن بسبب أكل غير متوازن.

ولفتت، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، إلى أن الحالات الإستعجالية تتوزّع بين إرتفاع حاد لضغط الدم وإرتفاع السكري والجلطات القلبية والدماغية والإمساك الحادّ، داعية إلى الإنتباه للحيلولة دون حدوث هذه الأعراض بإعتبار أن جسمهم لا يتحمل كميات هامة من اللحوم والدهون.

وأوصت بعدم تجاوز كميات اللحم في الوجبة الواحدة من 100 إلى 120 غ ، إلى جانب الإنتباه إلى الأكلات الجانبية على غرار المشروبات الغازية والدهون وعدم تناول كميات غير مسموح بها وشرب كميات هامة من الماء وتجنّب أكل اللحوم المشوية إلى درجة الإحتراق والأحشاء لإحتوائها على كميات هامة من الدهون، وتناول السلطة والخضروات وتقليل النشويات والسكريات وممارسة رياضة المشي . وحذّرت من تناول الوجبات في ساعات متأخرة من الليل.

كما حذّرت في حال حدوث بعض الأعراض أو ملاحظتها التسريع بإصطحاب كبار السنّ إلى أقسام الإستعجالي بالمستشفيات على غرار إجهاد كبير أو ضيق تنفس أو قيء أو أوجاع في الصدر أو إنتفاخ البطن أو إرتفاع مستويات السكر في الدم.