insert_link Non classé ما هي كمية القهوة التي يمكنك تناولها في اليوم؟ أصبح استهلاك الكافيين -خاصة القهوة والشاي- عنصرا أساسيا في الروتين اليومي للملايين في جميع أنحاء العالم. ولكن ما مقدار الكمية المسوح بتناولها يوميا وفي المرة الواحدة؟ وفقا لورقة بحثية فإن استهلاك الكافيين ليس ضارا إذا استُهلك بمستويات 200 مليغرام في المرة الواحدة، أو 400 مليغرام يوميا. وهذا يعني أن حجم الكوب من القهوة الذي يُسمح لك بتناوله في المرة الواحدة يجب أن لا يتجاوز محتواه من الكافيين 200 مليغرام. لذلك […] today3 ديسمبر 2023
insert_link Non classé رئيسة الحكومة تؤدي زيارة رسمية الى اليابان للمشاركة في مؤتمر طوكيو الدولي للتنمية في افريقيا تيكاد9 today18 أغسطس 2025