admin1524

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة تشجيانغ الصينية عن طريقة بسيطة تساعد في التغلب على الحزن والاكتئاب. أظهرت الدراسة أن الاستماع إلى الأصوات الطبيعية، مثل تغريد الطيور، يمكن أن يساعد على تخفيف الشعور بالحزن بدرجة مماثلة لتأثير تمارين التأمل والتنفس واليوغا، بل ويؤثر إيجابيا على الجهاز العصبي ويساعد في استعادة توازنه. وشملت الدراسة 187 طالبا جامعيا، كان بعضهم يعاني من أعراض الاكتئاب. وبعد عرض مقاطع فيديو حزينة عليهم، قُسِّم المشاركون إلى […]

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة تشجيانغ الصينية عن طريقة بسيطة تساعد في التغلب على الحزن والاكتئاب. أظهرت الدراسة أن الاستماع إلى الأصوات الطبيعية، مثل تغريد الطيور، يمكن أن يساعد على تخفيف الشعور بالحزن بدرجة مماثلة لتأثير تمارين التأمل والتنفس واليوغا، بل ويؤثر إيجابيا على الجهاز العصبي ويساعد في استعادة توازنه. وشملت الدراسة 187 طالبا جامعيا، كان بعضهم يعاني من أعراض الاكتئاب. وبعد عرض مقاطع فيديو حزينة عليهم، قُسِّم المشاركون إلى […]

يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعاً حول العالم. لكن رغم أن كليهما غنيّ بالعناصر الغذائية، يتساءل العديد من الناس حول الخيار الأكثر فائدة للصحة. يعتبر البرتقال الخيار الأفضل لمن يتّبعون نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية. إذ تحتوي برتقالة من نوع "السُّرّة" على نحو 72 سعرة حرارية، مقارنةً بحوالي 95 سعرة حرارية في تفاحة متوسطة الحجم. كما أن البرتقال يحتوي على نسبة أعلى قليلاً من الماء، ما يساعد في تحقيق الترطيب […]

اكتشف العلماء السبب وراء كون مرض السكري من النوع الأول أكثر شدة وعدوانية بين الأطفال الصغار، وهو ما يقول الخبراء إنه قد يغير طريقة علاج هذه الحالة والوقاية منها. وغالبا ما يتطور السكري من النوع الأول، الذي يهاجم فيه الجهاز المناعي الخلايا المنتجة للإنسولين في البنكرياس، بسرعة أكبر لدى الأطفال الصغار دون سن السابعة، ما يزيد من احتمالات الطوارئ الطبية ويتطلب جرعات أعلى من الإنسولين. ووجد باحثون من جامعة إكستر […]

كشف دراسة عالمية هي الأكبر من نوعها، أنّ معدل إصابة الأطفال والمراهقين بارتفاع ضغط الدم تضاعف تقريبا خلال العقدين الأخيريْن. الأسباب: وأرجع الباحثون نتائج هذه الدراسة، إلى مزيج من الأنظمة الغذائية غير الصحية، وقلّة الحركة، وارتفاع مستويات السمنة. وأفاد الخبراء بأنّ 114 مليون طفل ممن أصيبوا بارتفاع ضغط الدم حتى قبل بلوغهم سن الرُشد، يواجهون "خطرا مُميتا مدى الحياة"، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والكلى، ومجموعة لا تُحصى […]