insert_link الصحة “نصائح علمية” لإنقاص الوزن بسرعة… كشف موقع "هيلث لاين" عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم. وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي ومستدام، يجب استهداف خسارة ما بين نصف كيلوغرام وكيلوغرام واحد من الوزن أسبوعيا. 8 نصائح بسيطة: تناول البروتين والدهون والخضروات: يقول الخبراء إن وجباتك اليومية يجب أن تشمل البروتين والدهون والخضروات والكربوهيدرات المعقدة لتحقيق التوازن المطلوب في طبقك. الحركة المستمرة: توصي الإرشادات الأميركية بجمع تمارين القلب مع تمارين رفع الأثقال من أجل […] today20 أبريل 2024
insert_link الصحة 5 أطعمة غنية بالكولاجين قد تجعلك تبدو أصغر سنا! يعد الحفاظ على المظهر الشبابي هدفا مهما للعديد من الأشخاص، خاصة مع ظهور التجاعيد والترهل والشيب المرتبط بالتقدم في العمر. وكشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد على البقاء أصغر سنا لفترة أطول. وأوضح أن الأطعمة الغنية بنوع من البروتين، المعروف باسم الكولاجين، تساعد في الحفاظ على الجلد قويا ومشدودا. ويعد الكولاجين مكونا رئيسيا في الأربطة والأنسجة الضامة، وهو غني بخصائص التئام […] today20 أبريل 2024
insert_link عالمية دراسة تكشف أصول “القهوة الصباحية”.. كم عمرها؟ أيا كان المُسمى الذي يُطلق على القهوة، فإنها بلا شك جزء كبير من الثقافة العالمية والقهوة المصنوعة من النوع (أرابيكا) هي الأكثر تفضيلا لدى عشاق ذلك المشروب. فك باحثون في الآونة الأخيرة شفرة الشريط الوراثي (الجينوم) لبن أرابيكا وتعقبوا أصوله التي اتضح أنها ناتجة عن تهجين نوعين آخرين من البن قبل ما يُقدر بأنها 610 آلاف إلى مليون عام في غابات إثيوبيا. وتتبع الباحثون أشرطة وراثية لتسعة وثلاثين صنفا من […] today20 أبريل 2024
insert_link عالمية مجلس الأمن.. السودان نحو طريق مسدود حذّر أعضاء مجلس الأمن الدولي في جلسة طارئة عقدت بنيويورك، أمس الجمعة، من أن الوضع على الأرض في السودان يتجه نحو طريق مسدود وصراع طويل الأمد يؤدي إلى انهيار السودان وتطال تداعياته المنطقة ككل. وحمّل متحدثون في الجلسة، قائدا الجيش وقوات الدعم السريع مسؤولية التدهور الذي آلت اليه الأوضاع في السودان، مشددين على الضغط على الأطراف المتحاربة لحملها على التفاوض. وقال ممثل الولايات المتحدة روبرت وود: "قبل عام واحد، أرسل […] today20 أبريل 2024
insert_link عالمية منظمة الصحة العالمية تعتمد لقاحا جديدا عن طريق الفم ضد الكوليرا… اعتمدت منظمة الصحة العالمية لقاحا جديدا عن طريق الفم ضد الكوليرا, حيث حصل هذا اللقاح على تأهيل مسبق من قبل المنظمة, ويتمتع بفعالية مماثلة للقاحات الموجودة ولكن بتركيبة مبسطة, مما يتيح فرصا لزيادة القدرة الإنتاجية بسرعة, حسب ما ذكرته مصادر اعلامية اليوم الجمعة. وأوضح مدير إدارة التنظيم والتأهيل المسبق بمنظمة الصحة العالمية, روجيريو جاسبار, في بيان أن اللقاح الجديد « هو المنتج الثالث لنفس عائلة اللقاحات الموجودة لدينا ضد الكوليرا في […] today20 أبريل 2024
insert_link وطنية اتحاد الفلاحة يُعبّر عن انشغاله العميق تجاه تدهور منظومات الانتاج عبر المكتب التنفيذي الموسع للاتحاد التونسي للفلاحة والصيد البحري لدى اجتماعه اليوم الجمعة 19 أفريل 2024 عن انشغاله العميق تجاه تدهور منظومات الانتاج في كامل جهات البلاد ومساندته المطلقة للفلاحين والبحارة، مثنيًا على الجهود التي يبذلونها بروح وطنية عالية لتوفير متطلبات السوق الداخلية من المنتجات الفلاحية طيلة السنة وخاصة في شهر رمضان المعظم . كما عبرت المنظمة الفلاحية عن "استياءها من تأخر اتخاذ القرار بتمكين الفلاحين من مياه الري بالمناطق […] today20 أبريل 2024
insert_link الصحة ماذا يعني ظهور علامات بيضاء على الأظافر؟ تظهر علامات بيضاء صغيرة على أظافرنا من وقت لآخر، وعلى الرغم من أنها لا تدعو للقلق غالبا، إلا أنها يمكن أحيانا أن تشير إلى وجود حالات خطيرة كامنة. وغالبا ما يعتقد أن العلامات البيضاء على الأظافر ناتجة عن نقص بعض المعادن مثل الكالسيوم والزنك، إلا أن هذا ليس دائما السبب الحقيقي وراء ظهورها. ويطلق الأطباء على الخطوط البيضاء التي تظهر على الأظافر اسم "ابيضاض الأظافر أو الوبش. ويمكن تقسيم ابيضاض […] today20 أبريل 2024
insert_link عالمية مادة غذائية تؤخر الشيخوخة وتحارب السرطان يعتبر الغذاء أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم وأعضائه، وتوجد بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض. وحول الموضوع قالت العالمة ورئيسة الجمعية الروسية لمكافحة الشيخوخة، سفيتلانا تروفيموفا:"هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد الكركم في محاربة الشيخوخة وإطالة العمر، وتؤكد خصائصه المضادة للسرطان، الكركم له تأثير مفيد على الصحة بفضل مادة الكركمين، وهي مادة نشطة بيولوجيا موجودة في تركيبه، هذه […] today20 أبريل 2024
insert_link وطنية الأولى على المستوى المغاربي.. توقيع مذكرة تفاهم بين تونس و’الكيبيك’… وقع السجل الوطني للمؤسسات ووزارة التشغيل والتضامن الوطني بحكومة مقاطعة الكيبيك، الجمعة، مذكرة تفاهم في مجال سجل المؤسسات التجارية تعد الأولى على المستوى المغاربي. وتهدف المذكرة، التي تولى توقيعها المدير العام للسجل الوطني للمؤسسات، عادل الشواري، ومساعدة وزير التشغيل والتضامن الاجتماعي بحكومة مقاطعة الكيبيك، آنيك لابيرج، الى تسهيل المبادلات التجارية بين تونس والكيبيك وتطوير التعاملات التجارية. وترنو المذكرة الى دعم تبادل المعلومات والخبرات والتجارب من اجل تيسير المبادلات التجارية الثنائية […] today20 أبريل 2024