Najla heni

أظهرت دراسة علمية نشرتها صحيفة  (elespanol) الإسبانية، أن شرب كوب من الحليب الدافئ ليلا مفيد جدا لتحسين جودة النوم وحسب الدراسة، فإن كوب الحليب الدافئ مفيد قبل النوم بفضل مزيج من "الببتيدات" (سلسلة من الأحماض الأمينية) تسمى "الكازينات" (Caseins)، منها "تربتك كازين المائي" (Casein tryptic hydrolysate)، إذ تعمل على تخفيف التوتر وتحسين جودة النوم. كما يحتوي حليب البقر على بروتينات عالية الجودة وكميات من الكالسيوم والفيتامينات المفيدة للصحة، ولا يوجد […]

يكون الطقس الليلة، مغيم جزئيا بالشمال والوسط وسحب قليلة بالجنوب. وتهب الريح من القطاع الجنوبي بالشمال والوسط ضعيفة فمعتدلة ومن القطاع الشرقي قوية نسبيا فمعتدلة بالجنوب. ويكون البحر مضطرب إلى قليل الإضطراب بالشمال وقليل الإضطراب بالسواحل الشرقية. وتتراوح الحرارة ليلا عامة بين 22 و 26 درجة وتصل إلى 31 درجة بأقصى الجنوب.  

أدى وزير النقلرشيد عامري زيارة تفقدية غير معلنة عند منتصف الليل من يوم أمس السبت 12 أكتوبر 2023 الى المستودع المركزي لصيانة الحافلات بالسيجومي ومستودع الزهروني التابعين إلى شركة نقل تونس للاطلاع على وضعية هاتين الوحدتين الفنيتين ومكوناتهما، وكيفية تأمين عمليات صيانة الأسطول بهما وكيفية استغلاله. كما عاين الوزير الجوانب اللوجستية وظروف الامن والسلامة بهذين المستودعين بالاضافة إلى كيفية التصرف في الموارد البشرية الفنية الموضوعة على ذمة المرفقين ومدى نجاعتها […]

اعتبر عدد من المختصين في الشان التربوي، أن المدرسة التونسية العمومية تعيش اليوم فجوة بين ما توفره التكنولوجيات الحديثة من فرص للتعلم وآليات التدريس المستخدمة التي لم تخرج عن كونها آليات تلقين تقليدية جعلت من المدرسة غير جاذبة للتلميذ. وأفاد أستاذ علم الاجتماع بكلية العلوم الانسانية والاجتماعية بتونس، عبد الستار السحباني، أن المربي لم يستطع تطويع التكنولوجيا وتوظيفها في العملية التربوية لمحدودية البنية التحتية الرقمية المتوفرة وقلة الموارد والامكانات. وأعتبر، […]

اقترح الخبير في السياسات الفلاحية فوزي الزياني توجيه جزء من دعم الزيت النباتي المورد إلى زيت الزيتون ليستفيد منه المواطن  أكثر وفق تصريحه في برنامج "نهارك زين" على الحياة اف ام . و أضاف الزياني ان دولة تملك في عديد الولايات أكبر غابات الزيتون في العالم و هو ما يخول لها توفير كميات من زيت الزيتون الى جانب العمل على تصدير هذا المنتوج بأسعار محترمة وهو ما سيوفر للدولة أداءات […]

  أصيب 07 أشخاص  اصابات متفاوتة الخطورة في حادث  إصطدام سيارتين طريق بوحجر من معتمدية قصر هلال التابعة لولاية المنستير . و قد تولت فرق النجدة والانقاذ التابعة للادارة الجهوية للحماية المدنية إسعاف المصابين ونقلهم الى المستشفى الجهوي  .  

يعد فصل الخريف موسم نضوج الرمان،فاكهة لذيذة المذاق و مفيدة لصحة الإنسان حيث تتتمثل فوائده في مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة المفيدة للجسم. وقد أكدت اخصائية التغذية درة بن يدر خلال تدخلها في برنامج"نهارك زين" ان الرمان غني بفيتامينات عديدة ضرورية للجسم مثل فيتامين А, В1, В2, В. كما يحمي الرمان من أمراض القلب و تصلب الشرايين . و أضافت اخصائية التغذية ان هذه الفاكهة  تساعد على عملية الهضم تحمي من […]

يعد فصل الخريف موسم نضوج الرمان،فاكهة لذيذة المذاق و مفيدة لصحة الإنسان حيث تتتمثل فوائده في مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة المفيدة للجسم. وقد أكدت اخصائية التغذية درة بن يدر خلال تدخلها في برنامج"نهارك زين" ان الرمان غني بفيتامينات عديدة ضرورية للجسم مثل فيتامين А, В1, В2, В. كما يحمي الرمان من أمراض القلب و تصلب الشرايين . و أضافت اخصائية التغذية ان هذه الفاكهة  تساعد على عملية الهضم تحمي من […]

يعد فصل الخريف موسم نضوج الرمان،فاكهة لذيذة المذاق و مفيدة لصحة الإنسان حيث تتتمثل فوائده في مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة المفيدة للجسم. وقد أكدت اخصائية التغذية درة بن يدر خلال تدخلها اليوم في برنامج"نهارك زين" ان الرمان غني بفيتامينات عديدة ضرورية للجسم مثل فيتامين А, В1, В2, В. كما يحمي الرمان من أمراض القلب و تصلب الشرايين . و أضافت اخصائية التغذية ان هذه الفاكهة  تساعد على عملية الهضم تحمي […]