دراسة علمية تكشف: الامتنان يعيد تشكيل الدماغ ويحسّن الصحة النفسية والجسدية
كشفت أبحاث علمية حديثة، مدعومة بتقنيات تصوير الدماغ المتقدمة، أن التعبير المنتظم عن الامتنان لا يُحسّن الحالة النفسية فحسب، بل يؤدي إلى تغييرات هيكلية ووظيفية حقيقية في الدماغ، ما يعزز الصحة العقلية والجسدية على المدى الطويل. الدراسة التي أجراها مركز Greater Good Science Center بجامعة كاليفورنيا – بيركلي، بالتعاون مع باحثين من جامعة UCLA، أظهرت أن ممارسة الامتنان تُنشّط القشرة الجبهية الأمامية الوسطى، وهي المنطقة المسؤولة عن تنظيم العواطف واتخاذ […]
