الصحة

ذكرت وزارة الصحة في بلاغ لها اليوم الثلاثاء 30 جانفي 2023 بالالتزام بالتدابير الوقائية من النزلة الموسمية و الكوفيد 19 . و أوصت بتجنب الاتصال المباشر بالمرضى مع الحرص على غسل اليدين بانتظام و التوقي من السعال والعطس باستعمال منحنى المرفق أو منديل يتم القاؤه بعد ذلك في سلة المهملات و تجنب لمس العينين و الأنف و الفم اضافة الى وضع الكمامة خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي عوامل الخطر .

يوصي الخبراء بشدة على ضرورة الالتزام بـ"نظافة النوم" باعتبارها أهم ما يمكن القيام به من أجل الحفاظ على نوم جيد، مثل النوم في غرفة باردة، والابتعاد عن الهاتف واتباع روتين معين. وليس هناك من علاقة بين ما يعرف بنظافة النوم والحفاظ على النظافة الشخصية (مثل الاستحمام أو تنظيف الأسنان)، بل إنه مصطلح يستخدم للتعبير عن العادات الجيدة المتبعة للحصول على ليلة نوم هادئ. ويصف الخبراء نظافة النوم بأنها "مجموعة متنوعة […]

أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنا الذين يمارسون الرياضة معا هم أقل نشاطا بشكل عام من أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منفصل. وحلل باحثون من جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حالات 240 شخصا تتراوح أعمارهم بين 54 و72 عاما، باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل البيانات مثل الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة لمدة 12 أسبوعا. وكتب الباحثون: "سجل أولئك الذين شاركوا الرياضة مع أزواجهم عدد خطوات أقل ومتوسط، […]

أوضحت الدكتورة يكاتيرينا يانغ أخصائية الغدد الصماء لماذا فيتامين D مفيد وضروري للجسم، وكيف يمكن الحصول على كمية كافية منه في الشتاء. ووفقا لهاـ يتم تركيب فيتامين D في جسم الإنسان تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ولكن في الشتاء النهار قصير. وتقول: "يؤثر نقص فيتامين D سلبا في الجسم. لذلك يؤثر انخفاض مستواه بشكل كبير على الصحة، ما يسبب نزلات البرد المتكررة، واضطراب النوم، وسوء المزاج، وتغيرات في الوزن". ووفقا […]

أفادت الإدارة الجهوية بصفاقس انه في إطار التصدي للوباء الموسمي لمرض التهاب القصيبات " البرنكيوليت " لدى الأطفال الصغار والرضع، أشرف السيد المدير الجهوي للصحة بصفاقس يوم الإثنين 29 جانفي 2024 على جلسة عمل بحضور المدير العام للمستشفى الجامعي الهادي شاكر بصفاقس ورؤساء أقسام استشفائية (طب الأطفال أ، طب الأطفال ب، طب إنعاش الأطفال، طب الرضيع، طب النساء والتوليد، قسم الصحة الاستشفائية...) وممثلين عن الإدارة الجهوية للصحة. وذلك سعيا لمقاربة […]