الصحة

يمكن أن تؤدي عدم كفاية النوم إلى زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما يشمل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة والاكتئاب استطاع راندي غاردنر، البالغ من العمر 17 عامًا، عدم النوم لمدة 11 يومًا و25 دقيقة في مشروع معرض العلوم بالمدرسة الثانوية في كاليفورنيا في عام 1963، مسجلاً الرقم القياسي العالمي لأطول فترة بقي فيها شخص مستيقظًا، وفقا لما نشره موقع Live Science. وبحسب ما ورد، كسر أشخاص آخرون […]

يمكن أن يقلل فقدان الوزن من فرص الإصابة بالنوبات القلبية ومرض السكري من النوع 2 - حتى إذا استعدت بعضا منه. ووجد باحثو جامعة أكسفورد أن أولئك الذين تخلصوا من أرطال الكيلوغرامات ما زالوا يتمتعون بفوائد صحية بعد خمس سنوات، حتى لو استعادوا نسبة من الوزن. ويمكن أن تساعد برامج إنقاص الوزن الأشخاص على إنقاص وزن صحي والحفاظ عليه من خلال تشجيع تغيير نمط الحياة. لكن استعادة بعض الوزن عند […]

تحت إشراف الإدارة الجهوية للصحة بمنوبة، أمّن فريق الطب المدرسي والجامعي يوم الخميس 30 مارس 2023 بعدد من رياض الأطفال بالجهة حصصا تحسيسية وأنشطة توعوية حول أهمية غسل اليدين في الوقاية من الأمراض المنقولة عبر الأيدي في الأوساط التربويّة والجماعيّة، وكذلك اعتماد الطريقة الصحيحة لاستعمال الحليب ومشتقاته لتفادى عديد الأمراض لفائدة رياض الأطفال بالجهة. وتهدف هذه الأنشطة إلى ترسيخ السلوك المعزز للصحة البدنية والنفسية لفائدة الأطفال ومنشطي رياض الأطفال.

يشعر الصائمون بالحاجة الملحة لتناول السكريات بعد ساعات طويلة من الصيام، وذلك كردّ فعل طبيعي لأجسامهم بعد هبوط معدّلات السكر في الدم نتيجة توقفهم عن تناول الطعام لوقت طويل. فإنخفاض معدل السكر  في الدم يدفع الجسم لطلب السكر بشراهة، ولذلك نجد أن الكثير من الصائمين يلجأون لتناول الحلويات بكثرة بعد الافطار وذلك مع عدم قدرتهم على السيطرة على عوارض طلب الجسم للسكر. أطعمة تساعد وتقول أخصائية التغذية هديل بو سعيد […]