الصحة

يمكن أن يكون النشاط البدني مثل صعود الدرج تمريناً قوياً لفقدان الوزن وتعزيز اللياقة البدنية. إذ تشير دراسة حديثة إلى أن صعود 5 طوابق من السلالم يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20%. حيث يعد هذا النشاط فعالاً ولا يتطلب أي معدات إضافية، كما أنه مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية وقوة العضلات، وفق ما نقلت صحيفة Times of India عن دورية Atherosclerosis الطبية. النشاط البدني إن […]

يعد توقيت تناول الوجبات أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على نمط حياة صحي. إن الفجوة بين الغداء والعشاء هي أيضًا عامل مهم يجب مراعاته، والذي يمكن أن يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والهضم والصحة العامة. ومن المؤكد أن الاحتياجات الفردية وأنماط الحياة تختلف، ولكن بشكل عام، يجب أن تكون الفجوة المثالية بين الغداء والعشاء حوالي 4 إلى 6 ساعات، اعتمادًا على الروتين اليومي والعادات الغذائية ومعدل الأيض، وفقًا لما […]

ا شك في أن القهوة تساهم في منع العديد من الاضطرابات الصحية إذا تم تناولها باعتدال وبطريقة صحيحة. عن هذا أظهرت دراسة، نشرت مؤخرا في دورية Heart الأوروبية، والتي شملت تحليل بيانات من أكثر من 40 ألف شخص بالغ، أن الأشخاص الذين تناولوا القهوة بشكل أساسي في الصباح أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16% وأقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31% مقارنة بغير شاربي القهوة، وفقًا […]

تشير العديد من الدراسات إلى أن التعرض المبكر للتراب يمكن أن يقلل من خطر إصابة الأطفال بالحساسية والحالات المناعية الذاتية. بعبارة أخرى، قد يحمي من الحالات التي يتفاعل فيها الجهاز المناعي بشكل غير مفيد مع المواد المسببة للحساسية أو مع أنسجة الجسم، بحسب ما نشره موقع Live Science. مع تطور الجهاز المناعي للطفل في السنوات الأولى من الحياة، يتعين على جيش الخلايا الواقية داخل الجسم أن يتعلم كيفية التمييز بين […]

نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان، تعتبر القهوة المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص على اختلاف أنواعها. وقد أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يشربون القهوة بانتظام يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف. غير أن المفاجأة في الأمر هي أن هذا التأثير ينطبق فقط على القهوة غير المحلاة، والتي تحتوي على الكافيين، وفق موقع Science Alert. قهوة بدون سكر في التفاصيل تم اكتشاف الرابط من خلال دراسة […]

يتميّز طقس اليوم الأربعاء 5 فيفري 2025 بنزول بعض الأمطار صباحًا بأقصى الشمال وأقصى الجنوب الشرقي، مع ظهور سحب عابرة ببقية المناطق، ومن المنتظر أن تتكاثف السحب تدريجيًا لتشمل الجهات الغربية للشمال والوسط والمناطق الشرقية، وتكون أحيانًا رعدية. وتهب الرياح من القطاع الشمالي بالشمال والوسط، ومن القطاع الشرقي بالجنوب، وتكون قوية نسبيًا بالسواحل الشرقية وضعيفة إلى معتدلة ببقية المناطق. وسيكون البحر مضطربًا ف‍قليل الاضطراب، وفق توقعات المعهد الوطني للرصد الجوي.

تختبر روسيا منصة إلكترونية جديدة تعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي لدعم الأطباء في تشخيص الأمراض. ووفقًا لمؤسسة "روستيخ"، بدأت منصة "الرأي الثالث" العمل بشكل تجريبي منذ أكتوبر الماضي، حيث تقوم بمعالجة بيانات المرضى، بما في ذلك الصور الشعاعية وصور الرنين المغناطيسي، ويحلل الذكاء الاصطناعي هذه البيانات لتقديم فرضيات وتحليلات تساعد الأطباء في تقييم الحالة الصحية للمرضى. وأوضحت "روستيخ" أن المنصة تتيح للأطباء اكتشاف العلامات المحتملة لأمراض الصدر والعمود الفقري والعظام […]

قال رئيس المراكز الإفريقية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن وضع مدينة غوما بجمهورية الكونغو الديمقراطية يمثل "حالة طوارئ صحية عامة واسعة النطاق" محذرا من أن القتال الدائر هناك قد يؤدي إلى تفشي الأوبئة. وتتقدم جماعة "23 مارس" المسلحة المعروفة باسم "إم23" عبر شرق هذه الجمهورية المضطربة التي شهدت تفشي العديد من الأمراض المعدية. وفي وقت سابق من هذا الأسبوع، سيطرت "إم 23" على معظم أنحاء غوما عاصمة شمال كيفو، وهي […]

حذّرت وزارة الصحّة من تناول المضادات الحيوية بشكل عشوائي ودون استشارة الطبيب. ودعت إلى اعتماد هذا الصنف من الأدوية، فقط، عند وصفها من قبل الطبيب وبعد التأكّد من الحاجة إليها. وبيّنت أنّ استعمالها بشكل عشوائي قد يؤدّي إلى مقاومة البكتيريا للمضاد الحيوي ويجعل العلاج أقلّ فعالية عند الحاجة إليه مستقبلا. وأوضحت الوزارة، في نشرة على صفحتها على فيسبوك، الأحد، أنّ "المضادات الحيوية هي أدوية تستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية ولا تعالج […]