الصحة

تعديلات بسيطة يمكن إجراؤها لتقوية جهاز المناعة ودرء نزلات البرد في الشتاء إن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والاستباقية نحو الاعتناء بالصحة يمكن أن يؤتي ثماره حقًا. وفي هذا الشأن، نشرت صحيفة “تليغراف” Telegraphالبريطانية، تحقيقًا استطلعت فيه آراء الخبراء حول طرق سهلة وبسيطة لحماية الصحة خلال أشهر الشتاء. ونصح الخبراء بما يلي: 1-أشعة الشمس تقول الدكتورة ثوفا أموثالينغام، طبيبة عامة، إنه يجب “الجلوس بجوار النافذة أو المشي لمدة 10 دقائق في الخارج […]

تعديلات بسيطة يمكن إجراؤها لتقوية جهاز المناعة ودرء نزلات البرد في الشتاء إن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والاستباقية نحو الاعتناء بالصحة يمكن أن يؤتي ثماره حقًا. وفي هذا الشأن، نشرت صحيفة "تليغراف" Telegraphالبريطانية، تحقيقًا استطلعت فيه آراء الخبراء حول طرق سهلة وبسيطة لحماية الصحة خلال أشهر الشتاء. ونصح الخبراء بما يلي: 1-أشعة الشمس تقول الدكتورة ثوفا أموثالينغام، طبيبة عامة، إنه يجب "الجلوس بجوار النافذة أو المشي لمدة 10 دقائق في الخارج […]

التمر غني بالعناصر الغذائية الأساسية والسكريات الطبيعية والألياف، ما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن. ورغم أنه معروف بحلاوته، فإنه في الواقع يمكن أن يدعم فقدان الوزن وحتى يساعد في تقليل دهون البطن عند تناوله باعتدال. ووفق صحيفة Times of India، يمكن من خلال الطرق التالية أن يساعد التمر في رحلة إنقاص الوزن: 1. محتوى عال من الألياف يتميز التمر بأنه غني بالألياف الغذائية، خاصة الألياف القابلة للذوبان، والتي تبطئ […]

التمر غني بالعناصر الغذائية الأساسية والسكريات الطبيعية والألياف، ما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن. ورغم أنه معروف بحلاوته، فإنه في الواقع يمكن أن يدعم فقدان الوزن وحتى يساعد في تقليل دهون البطن عند تناوله باعتدال. ووفق صحيفة Times of India، يمكن من خلال الطرق التالية أن يساعد التمر في رحلة إنقاص الوزن: 1. محتوى عال من الألياف يتميز التمر بأنه غني بالألياف الغذائية، خاصة الألياف القابلة للذوبان، والتي تبطئ […]

اشرف المدير الجهوي للصحة بالقيروان الدكتور معمر الحاجي مصحوبا بمعتمد سيدي علي بن نصرالله و المنسقة الجهوية للنهوض بصحة الفم والأسنان و السيد مدير الدائرة الصحية بنصر الله على افتتاح وحدة طب الأسنان بمركز الصحة الاساسية بمنزل المهيري

تمّ اليوم الأربعاء، إمضاء الصفقة الخاصّة بمشروع استكمال إنجاز مستشفى أمراض النساء والتوليد ببنزرت بين مصالح الولاية والمقاولات المكلفة بالإنجاز الفني، على أن تنطلق الأشغال بداية من يوم الاثنين المقبل. وأفاد والي بنزرت سالم بن يعقوب، بالمناسبة بأنّ الوصول إلى هذه المرحلة الأساسية من مسار إعادة إحياء المشروع المعطل منذ سنوات عدة كان بفضل الدعم الذي حضي به الملف من رئيس الجمهورية قيس سعيّد على إثر الزيارة غير المعلنة لحضيرة […]

كشفت  نتائج دراسة مسحيّة حول الممارسات التأديبيّة للأطفال في تونس، أنجزتها وزارة الأسرة والمرأة والطفولة وكبار السن ّبالتعاون مع منظمة الأمم المتحدة للطفولة ” يونيسيف ”، أن 85 بالمائة من التونسيين يعتقدون أن العقاب البدني له آثار سلبيّة على تربية الطفل ودمجت هذه الدّراسة، التي تم تقديم نتائجها في جلسة عمل انعقدت صباح اليوم الثلاثاء بوزارة الأسرة، بين المنهجيّات الكميّة والنوعيّة لرصد الممارسات التأديبيّة للأطفال وجمع البيانات وتوثيق تصورات 1002 […]

اكتشف علماء من جامعة أكسفورد أن اللحوم الدهنية والزبدة والبسكويت وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة تلحق الضرر بالكبد وترفع مستوى الكوليسترول في الجسم. وتشير المجلة الطبية البريطانية BMJ، إلى أن العلماء منذ فترة طويلة أثبتوا أن الكوليسترول الزائد يعتبر أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية لأن هذه المادة الدهنية تساهم فعلا في "انسداد" الأوعية الدموية وتكوين جلطات الدم فيها وترفع مستوى ضغط الدم. […]

يضطر القلب إلى العمل بجهد أكبر لتحريك الدم الذي تجمع في الأطراف السفلية نتيجة لعدم الجلوس قليلًا أو ممارسة تمارين رياضية خفيفة توصلت نتائج دراسة فنلندية جديدة إلى أن الوقوف لفترات طويلة في العمل يمكن أن يكون ضارا للقلب والدورة الدموية، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Medicine & Science in Sports & Exercise. الجلوس والوقوف لفترات طويلة ونظرًا لأنه تبين أن النشاط البدني يخفض ضغط الدم، […]