insert_link الصحة تجنب هذه العادات قبل النوم من أجل جسم صحي ويوم جيد، من المهم زيادة نوعية النوم بدلا من مدته، لأن عدم النوم بشكل مريح وجيد يؤدي إلى عدة أعراض سلبية. لذلك يجب ان نتجنب هذه الممارسات التي قد تؤثر على النوم و تتسبب في الارق. 1 شرب القهوة يؤثر تناول مشروب يحتوي على الكافيين بعد العشاء على النوم. ويوجد الكافيين متخفيا في العديد من المنتجات، مثل الشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وذلك وفقا لتقرير […] today25 يناير 2023 20
insert_link أخبار-وطنية وزير الصحة يعلن حزمة إجراءات جديدة لدعم ريادة تونس في العلاج بالمياه المعدنية ومياه البحر today1 نوفمبر 2025
insert_link أخبار-وطنية نحو تعاون دولي لتعزيز جودة حياة مرضى السرطان: اتفاق مرتقب بين وزارة الصحة ومؤسسة MAX today1 نوفمبر 2025