Non classé

يُعد المغنيسيوم عنصرا حيويا لصحة القلب والعظام، وتنظيم ضغط الدم، واستقلاب السكر، ولا يقتصر الحصول عليه على المكملات الغذائية فقط. وتشير مجلة Verywell Health إلى أن المكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، وحتى الشوكولاتة الداكنة، تساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للمغنيسيوم في الجسم. ويعتبر الخبراء المكسرات والبذور من أفضل مصادر المغنيسيوم، فمثلا يحتوي اللوز على 80 ملغ من المغنيسيوم لكل أونصة، والكاجو على 74 ملغ، وبذور القنب […]

من المتوقع أن يشهد طقس السبت 13 ديسمبر 2025 ضبابا محليا بالشمال والوسط والجنوب الشرقي ثم سحب عابرة بأغلب الجهات. وتسجل درجات الحرارة ارتفاعا طفيفا بالجنوب الغربي ودون تغيير بباقي الجهات. أما الريح، فتكون من القطاع الجنوبي بالشمال والوسط ومن القطاع الشرقي بالجنوب قوية نسبيا قرب السواحل الشمالية وبالجنوب وضعيفة فمعتدلة ببقية المناطق. ويكون البحر مضطربا بالشمال وخليج قابس وقليل الاضطراب ببقية السواحل.

عقد عدد من أعضاء مجموعة التعاون البرلماني بين تونس و الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي، بعد ظهر اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025، جلسة عمل مع السيد Bruno Fuchs رئيس لجنة العلاقات الخارجية بالجمعية الوطنية الفرنسية، الذي كان مرفوقا بالسيدة Gueguen Anne سفيرة فرنسا بتونس. وقد انعقدت هذه الجلسة بإشراف السيد الأنور المرزوقي نائب رئيس مجلس نواب الشعب الذي أكّد في مستهلّها عمق العلاقات التي تجمع بين تونس وفرنسا وتجذّرها، والمجالات […]

أصدرت الدائرة الرابعة الجنائية بالمحكمة الابتدائية بتونس، حُكمها على رئيسة الحزب الدستوري الحُرّ عبير موسي، في قضيّة ما يُعرف بمكتب الضبط برئاسة الجمهورية، وقَضت بسجنها 12 سنة، في حين قَضت بسجن القيادية بالحزب مريم ساسي (في حالة سراح) مدة سنتين، وفق ما أفاد به اليوم الجمعة (وات) مصدر قضائي. يُشار إلى أنّه تمّ إيقاف عبير موسي في هذه القضية منذ 3 أكتوبر 2023، حين كانت بصدد تقديم طعون ضّد أوامر […]

سجّل المستشفى الجامعي بدر الدين العلوي بالقصرين إنجازا طبياً تمثّل في نجاح أول عملية زرع قرنية كاملة لحالة قرنية مخروطية، أجراها الأستاذ لطفي شعباني رئيس قسم طب العيو مع  فريق طبي وشبه طبي متكامل. وقد حققت العملية نسبة نجاح بلغت 100% من حيث استعادة المريض لحدة البصر، ما يُعد خطوة متقدمة في الارتقاء بجراحة العيون داخل الجهة. وتُعدّ هذه العملية إنجازا مهما مهّد لتطوير تقنيات زراعة القرنية بالمؤسسة، حيث يشهد […]

تقرّر أن ينطلق موسم تصدير البرتقال المالطي إلى فرنسا بداية من الأربعاء 31 ديسمبر 2025، وسط توقعات ببلوغ معدّل تصدير يناهز 15 ألف طن. وأفاد كاهية مدير تنمية التّصدير بالمجمّع المهني المشترك للغلال، طارق تيرة، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء "وات"، أنّ ضبط هذا الموعد جاء بعد التّشاور مع المهنيّين من مصدّرين ومورّدين وهياكل مختصّة. وأضاف أنّ اختيار هذا التّاريخ مقارنة بمنتصف شهر جانفي في السنوات الفارطة، جاء إثر […]

قامت وحدات الحماية المدنية خلال الأربع والعشرين ساعة الفارطة بـ 544 تدخلا، من بينها 146 للنجدة والإسعاف بالطرقات، وفق ما ذكره المتحدث باسم الحماية المدنية اليوم الجمعة في بلاغ. وتوزعت بقية تدخلات الحماية المدنية بالخصوص إلى 30 تدخلا لإطفاء الحرائق و365 تدخلا للإسعاف في غير حوادث المرور.  

تتواصل لليوم الثاني على التوالي بمدينة الحمامات أشغال المؤتمر الدولي الثالث للجمعية التونسية لمنسقي التبرع وزرع الأعضاء والأيام العلمية الثانية للمركز الوطني للنهوض بالأعضاء التي انطلقت يوم أمس الخميس بمشاركة نخبة من المختصين والخبراء من تونس وعدة دول عربية وأوروبية وإفريقية. ويبحث المؤتمر سبل تطوير برامج زرع الأعضاء وتعزيز ثقافة التبرع إلى جانب تبادل التجارب والخبرات بين العاملين في المجال بما يسهم في دعم التعاون الدولي وتحسين جودة الخدمات الصحية […]

أكد وزير تكنولوجيات الاتصال سفيان الهميسي، أن الهدف في أفق 2030 هو رقمنة 80 بالمائة من الخدمات الإدارية، وذلك في إطار التمشي الأمثل للقضاء على الفساد وتحسين مناخ الأعمال. وخلال حلقة نقاش تحت عنوان "إدارة لاقتصاد مرن"، انتظمت مساء أمس الخميس في إطار أيّام المؤسسة في دورتها 39، التّي تنطلق فعالياتها رسميا صباح اليوم الجمعة وتتواصل إلى السبت 13 ديسمبر2025، قال الوزير إن إعادة النظر في قانون الصفقات العمومية سيمكن […]