الصحة

تعتبر القهوة في الصباح من الطقوس التي يمارسها الكثير من الناس، ولكن هل من المبكر جدًا تناولها في الصباح؟ إن تحضير فنجان من القهوة بمجرد استيقاظك قد لا يمنحك أكبر دفعة من الطاقة طوال اليوم، وفقًا لخبراء النوم. وتقول متخصصة فيما يعرف باسم "علم النوم" إن شرب القهوة كأول شيء في الصباح قد لا يكون الخيار الأفضل. تضيف الدكتورة ديبورا لي، الطبيبة المقيمة في بريطانيا لشبكة "فوكس نيوز": "عندما تستيقظ يكون […]

نظمت الإدارة الجهوية للصحة بصفاقس (الوحدة الجهوية للتكوين المستمر خلية تكوين الإطارات و الأعوان الإداريين و الفنيين) يوما تكوينيا حول الأمن القومي الصحي وذلك يوم السبت 20 أفريل 2024 بمدرج المعهد العالي لعلوم التمريض بصفاقس. وأثث هذا اليوم التكويني منذر الدريدي كاتب اللجنة القارة للصحة بمجلس الأمن القومي الصحي، وحضره حوالي 200 مشارك من جميع المؤسسات الصحية العمومية بالجهة الصحية بصفاقس من مختلف الأسلاك من الطبية وشبه الطبية والإدارية. وزارة […]

نظم معهد باستور تونس الدورة الثانية من "أكاديمية الطب الدقيق" بين 15 و 18 أفريل 2024 بالعاصمة. وتمثل هذه الفعالية جزءًا أساسيًا من الأنشطة التدريبية لمشروع الطب الدقيق في شمال أفريقيا (PerMediNA)، وقد شارك فيها 120 مختصا من تونس والجزائر والمغرب. وتميزت أكاديمية الطب الدقيق بتنظيم سلسلة من المؤتمرات والجلسات التفاعلية بإشراف 32 خبيرًا في مجال الطب الدقيق. وارتكزت النسخة الثانية من الأكاديمية حول 04 محاور، منها نظرة إلى الوراء […]

أعلن  المجلس الوطني لعمادة الأطباء بتونس في بلاغ له أن الأطباء الذين سبق ايقافهم على ذمة التحقيق واحيلوا على الدائرة الجناحية بالمحكمة الابتدائية بمنوبة قد وقع إطلاق سراحهم الجمعة 19 أفريل 2024 بعد النطق بالحكم بعدم سماع الدعوى في حق الأطباء.   و أضاف المجلس الوطني لعمادة الأطباءفي ذات البلاغ أنه إذ يثمن المجهودات المبذولة من قبل مستشاره القانوني و كامل لسان الدفاع ويؤكد سعيه الدائم للدفاع عن حقوق المرضى […]

لجأت الكثير من الشركات وأماكن العمل في العالم إلى الطلب من الموظفين العمل عن بُعد، سواء عبر البقاء في منازلهم، أو أحياناً العمل من بلدان أخرى لصالح شركات خارج الحدود، لكن هذه الظاهرة التي انتشرت خلال فترة إغلاقات "كورونا" في العامين 2020 و2021 سرعان ما تحولت إلى ظاهرة في أسواق العمل بالعالم، إذ وجدت الكثير من الشركات فيها حلاً مثالياً لتوفير النفقات والتقليل من تكاليف استخدام المساحات المكتبية. وبينما تنتشر […]

كشف موقع "هيلث لاين" عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم. وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي ومستدام، يجب استهداف خسارة ما بين نصف كيلوغرام وكيلوغرام واحد من الوزن أسبوعيا. 8 نصائح بسيطة: تناول البروتين والدهون والخضروات: يقول الخبراء إن وجباتك اليومية يجب أن تشمل البروتين والدهون والخضروات والكربوهيدرات المعقدة لتحقيق التوازن المطلوب في طبقك. الحركة المستمرة: توصي الإرشادات الأميركية بجمع تمارين القلب مع تمارين رفع الأثقال من أجل […]

يعد الحفاظ على المظهر الشبابي هدفا مهما للعديد من الأشخاص، خاصة مع ظهور التجاعيد والترهل والشيب المرتبط بالتقدم في العمر. وكشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد على البقاء أصغر سنا لفترة أطول. وأوضح أن الأطعمة الغنية بنوع من البروتين، المعروف باسم الكولاجين، تساعد في الحفاظ على الجلد قويا ومشدودا. ويعد الكولاجين مكونا رئيسيا في الأربطة والأنسجة الضامة، وهو غني بخصائص التئام […]

تظهر علامات بيضاء صغيرة على أظافرنا من وقت لآخر، وعلى الرغم من أنها لا تدعو للقلق غالبا، إلا أنها يمكن أحيانا أن تشير إلى وجود حالات خطيرة كامنة. وغالبا ما يعتقد أن العلامات البيضاء على الأظافر ناتجة عن نقص بعض المعادن مثل الكالسيوم والزنك، إلا أن هذا ليس دائما السبب الحقيقي وراء ظهورها. ويطلق الأطباء على الخطوط البيضاء التي تظهر على الأظافر اسم "ابيضاض الأظافر أو الوبش. ويمكن تقسيم ابيضاض […]

 في إطار اليوم الوطني للتبرّع بالدم، أشرف وزير الصحّة علي المرابط اليوم الجمعة 19 أفريل 2024 بمدينة الثّقافة الشّاذلي القليبي بالعاصمة على موكب انتظم بالمناسبة وذلك بحضور المدير العام لمركز نقل الدم الدكتور سلامة حميدة ومديرة الوحدة المركزية لنقل الدم وبنوك الدم الدكتورة نجاة مجعاط والمديرة الجهوية للصحة بتونس الدكتورة ريم الطرابلسي وإطارات الصحّة العموميّة والعسكريّة وممثّلي الجمعيّات ومنظمّات المجتمع المدني والشّركاء والمتبرّعين. وتحت شعار "دمي.. هديّة" شهدت الفترة الماضية […]