الصحة

يحتاج الكثير منا إلى الكافيين للحفاظ على نشاطك طوال اليوم، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يجعلك تتقلب أثناء الليل وتشعر بالتوتر أثناء ساعات الاستيقاظ، وتوصى هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية أن لا يزيد عن 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا للبالغين، أي ما يعادل حوالي أربعة فناجين من القهوة. يحدد بالضبط مقدار الكافيين الذي سوف يوقظك، ولكن لا يؤدي إلى مضاعفات، ومتى تشربه، وفقًا للخبراء، ربما تكون الكمية المثالية من القهوة أقل […]

كشف بحث جديد أن النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية جزئيا عن طريق الحد من الإشارات المرتبطة بالتوتر في الدماغ. ولتقييم الآليات الكامنة وراء الفوائد النفسية والحماية من أمراض القلب بعد ممارسة النشاط البدني، حلل فريق طبيب القلب، أحمد توكل، من مركز أبحاث تصوير القلب والأوعية الدموية في مستشفى ماساتشوستس العام، السجلات الطبية لـ 50359 مشاركا. وخضعت مجموعة فرعية من 774 مشاركا لاختبارات تصوير الدماغ وقياسات نشاط […]

اكتشف باحثو جامعة "أوساكا" اليابانية أن المضادات الحيوية المعروفة باسم "تتراسيكلين" تساعد جهاز المناعة في العثور على الخلايا السرطانية بطريقة مختلفة عن العلاجات المناعية الحالية. وتعمل هذه المضادات الحيوية على تحفيز الخلايا المناعية، المعروفة باسم الخلايا الليمفاوية التائية، لمهاجمة الخلايا السرطانية وتدميرها. وقالت المعدة الرئيسية، ماري تون: "درسنا تأثير المضاد الحيوي "تتراسيكلين-مينوسيكلين" في الدم وأنسجة الورم لدى مرضى سرطان الرئة. ووجدنا أنه يعزز النشاط المضاد للأورام في الخلايا الليمفاوية التائية […]

أعلن المعهد الوطني للصحة العامة في رومانيا تسجيل 949 إصابة جديدة بالحصبة في البلاد خلال الأسبوع الماضي. وجاء في بيان عن المعهد: "اعتبارا من 1 يناير 2023 وحتى 14 أبريل 2024 تم تأكيد 12346 إصابة بالحصبة وتسجيل 13 وفاة. وخلال الأسبوع الأخير تم تسجيل 949 إصابة ووفاة شخص واحد". وأشار البيان إلى تسجيل الإصابات في جميع أنحاء رومانيا. وأعلنت وزارة الصحة الرومانية في 5 ديسمبر 2023 انتشار وباء الحصبة على […]

أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند المراهقين. ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك 10 نصائح يمكن اتباعها للمساعدة في تقليل الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشات. الحد الزمني للشاشة وفقًا للأكاديمية الهندية لطب الأطفال، يجب على […]

يشكل ارتفاع مستويات الكوليسترول خطرًا كبيرًا على صحة القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، ينصح الخبراء بضرورة السيطرة على مستويات الكوليسترول من أجل التمتع بصحة مثالية، كما يلي: خفض نسبة الكوليسترول مع ارتفاع درجة الحرارة خلال أشهر الصيف، من الضروري إعطاء الأولوية لصحة القلب من خلال التحكم في مستويات الكوليسترول. إن دمج الأعشاب في النظام […]

قد يؤدي الشعور بالانشغال الشديد، أو عدم وجود وقت لديك للقيام بما تريد إلى ظاهرة تسمى "المجاعة الزمنية"، وفقًا لأستاذة علم النفس بجامعة ييل لوري سانتوس. وقالت سانتوس للحاضرين في مؤتمر "SXSW" الذي عقد مؤخرا إن "المجاعة الزمنية" يمكن أن تؤدي إلى ضعف أداء العمل والإرهاق، كما أنها ضارة بصحتك العقلية مثل كونك عاطلاً عن العمل. حتى إنها تجعلك أقل إنتاجية، لأنها تجعلك أقل سعادة. وبحسب تقرير لـ"CNBC" الأميركية اطلعت عليه "العربية […]

تحت إشراف وزارة الصحّة وفي إطار تدعيم قدرات إطارات وأعوان حفظ الصحّة في مجال الوقاية والسّلامة العلاجيّة، تنظّم إدارة حفظ صحة الوسط وحماية المحيط بوزارة الصحة أيّام 15 و16 و17 أفريل 2024 الدّورة التّكوينية الثّالثة حول جودة وسلامة المحيط العلاجي بمعهد التكوين المستمرّ لأعوان الصحّة بالمنستير وذلك لفائدة فنّيي حفظ الصحة الاستشفائي بولايات قفصة والقصرين والقيروان والمهدية والكاف وبنزرت. وسيتولّى مختصّون وخبراء من وزارة الصحّة في مجال الوقاية والسّلامة العلاجيّة […]