الصحة

كشف موقع "هيلث لاين" عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم. وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي ومستدام، يجب استهداف خسارة ما بين نصف كيلوغرام وكيلوغرام واحد من الوزن أسبوعيا. 8 نصائح بسيطة: تناول البروتين والدهون والخضروات: يقول الخبراء إن وجباتك اليومية يجب أن تشمل البروتين والدهون والخضروات والكربوهيدرات المعقدة لتحقيق التوازن المطلوب في طبقك. الحركة المستمرة: توصي الإرشادات الأميركية بجمع تمارين القلب مع تمارين رفع الأثقال من أجل […]

يعد الحفاظ على المظهر الشبابي هدفا مهما للعديد من الأشخاص، خاصة مع ظهور التجاعيد والترهل والشيب المرتبط بالتقدم في العمر. وكشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد على البقاء أصغر سنا لفترة أطول. وأوضح أن الأطعمة الغنية بنوع من البروتين، المعروف باسم الكولاجين، تساعد في الحفاظ على الجلد قويا ومشدودا. ويعد الكولاجين مكونا رئيسيا في الأربطة والأنسجة الضامة، وهو غني بخصائص التئام […]

تظهر علامات بيضاء صغيرة على أظافرنا من وقت لآخر، وعلى الرغم من أنها لا تدعو للقلق غالبا، إلا أنها يمكن أحيانا أن تشير إلى وجود حالات خطيرة كامنة. وغالبا ما يعتقد أن العلامات البيضاء على الأظافر ناتجة عن نقص بعض المعادن مثل الكالسيوم والزنك، إلا أن هذا ليس دائما السبب الحقيقي وراء ظهورها. ويطلق الأطباء على الخطوط البيضاء التي تظهر على الأظافر اسم "ابيضاض الأظافر أو الوبش. ويمكن تقسيم ابيضاض […]

 في إطار اليوم الوطني للتبرّع بالدم، أشرف وزير الصحّة علي المرابط اليوم الجمعة 19 أفريل 2024 بمدينة الثّقافة الشّاذلي القليبي بالعاصمة على موكب انتظم بالمناسبة وذلك بحضور المدير العام لمركز نقل الدم الدكتور سلامة حميدة ومديرة الوحدة المركزية لنقل الدم وبنوك الدم الدكتورة نجاة مجعاط والمديرة الجهوية للصحة بتونس الدكتورة ريم الطرابلسي وإطارات الصحّة العموميّة والعسكريّة وممثّلي الجمعيّات ومنظمّات المجتمع المدني والشّركاء والمتبرّعين. وتحت شعار "دمي.. هديّة" شهدت الفترة الماضية […]

أشرف وزير الصحّة علي المرابط امس الخميس 18 أفريل 2024 بمقرّ الوزارة على جلسة عمل مع وفد من الخبراء من مفوّضيّة الاتّحاد الإفريقي حول مشروع إنشاء وتركيز وكالة وطنيّة للصحّة العموميّة في تونس وذلك بحضور إطارات الإدارات الفنيّة والهياكل المعنيّة بالوزارة. وتندرج زيارة خبراء من المركز الإفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC Africa إلى بلادنا خلال الفترة من 17 إلى 22 أفريل الجاري في إطار مساندة وزارة الصحّة ومناقشة مشروع […]

شهد المستشفى الجهوي بخير الدّين بالكرم امس الخميس 18 أفريل 2024 تدشين وحدة تقصّي سرطان الثّدي (unité mammographie) التّي تمّ تركيزها في إطار التّعاون مع جمعيّة نوران للوقاية من السّرطان. وتمثّل هذه الوحدة مكسبا جديدا للمستشفى الجهوي بخير الدّين في سعيه لمزيد تقريب الخدمات الصحّية المختصّة وتعزيز الطبّ الوقائي. وحضر موكب التّدشين المدير العام للهياكل الصحية العموميّة الدكتور طارق بن ناصر والمديرة الجهوية للصحة بتونس الدكتورة ريم الطرابلسي والاطارات الطبية […]

أدى وفد من الخبراء من المركز الإفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC Africa امس الخميس 18 أفريل 2024 زيارة ميدانية إلى مركز العمليات الصحية الاستراتيجية بوزارة الصحة. ومثّلت الزيارة فرصة للإطلاع على مهام المركز ودوره في التدخل السريع والتنسيق الناجع بين المتدخلين في مجابهة الطوارئ الصحية. وزارة الصحة

أشرف وزير الصحّة علي المرابط اليوم الخميس 18 أفريل 2024 بمقرّ الوزارة على جلسة عمل مع وفد من الخبراء من مفوّضيّة الاتّحاد الإفريقي حول مشروع إنشاء وتركيز وكالة وطنيّة للصحّة العموميّة في تونس وذلك بحضور إطارات الإدارات الفنيّة والهياكل المعنيّة بالوزارة. وتندرج زيارة خبراء من المركز الإفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC Africa إلى بلادنا خلال الفترة من 17 إلى 22 أفريل الجاري في إطار مساندة وزارة الصحّة ومناقشة مشروع […]

تلعب التوابل مثل القرنفل دوراً حاسماً في الطهي. إذ يساعد القرنفل، بخصائصه الطبية، في عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. ووفق صحيفة Times of India، يمكن دمج القرنفل بأشكال مختلفة بما يفيد عملية الهضم والتحكم في الوزن. تقليل الالتهابات ومحاربة البكتيريا يعد القرنفل من أحد التوابل، التي يوصى باستخدامها لخصائصها الطبية الفريدة وكوسيلة للعلاجات المنزلية، لأنه مصدر قوي لعناصر غذائية مثل المنغنيز وفيتامين K والألياف. كما يشتهر بفوائده في تقليل مشاكل […]