insert_link الصحة نصائح لمرضى السكري للصيام الآمن خلال شهر رمضان قال خبراء الصحة إنه ينبغي على مرضى السكري الحذر من المخاطر التي قد يواجهونها أثناء صيام شهر رمضان، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص لاتخاذ القرارات المشتركة فيما يتعلق بخطط العلاج. ويعرف مرض السكري بأنه حالة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وعندما يتم هضم الطعام ويدخل إلى مجرى الدم، ينقل الأنسولين الغلوكوز من الدم إلى الخلايا، حيث يتم تفكيكه لإنتاج الطاقة. ولكن مرضى السكري يعانون من عدم قدرة الجسم على تحويل الغلوكوز […] today12 مارس 2024
insert_link الصحة ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام في شهر رمضان؟ وافق حلول شهر رمضان في السنوات الأخيرة أشهر الصيف في نصف الكرة الشمالي، لذا أصبحت فترات النهار أطول مع حرارة الطقس. ويعني ذلك أن بعض الدول، مثل النرويج، تشهد صياما يصل إلى 20 ساعة يوميا خلال شهر رمضان هذا العام. والسؤال هل يمكن أن يكون ذلك جيدا على صحتك؟ فيما يلي ما يحدث للجسم أثناء الصيام لمدة 30 يوما. أول يومين هما أصعب فترة صيام لا يدخل جسم الإنسان، من […] today12 مارس 2024
insert_link الصحة كيف تتجنب العطش أثناء صيام رمضان؟ يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد والمستمر في شهر رمضان نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل في وقت الإفطار والسحور. وكشف خبراء الصحة أنه ينبغي شرب الماء بتوازن طوال فترة الإفطار والسحور، لتبقى رطبا طوال اليوم. ويوصى أيضا بالحد من شرب القهوة والشاي "مدرات للبول" طوال فترة الإفطار، خاصة أن هذه المشروبات يمكن أن تسبب الجفاف بشكل أسرع. وإذا كنت قلقا بشأن زيادة الوزن خلال شهر رمضان، […] today12 مارس 2024
insert_link الصحة فوائد الصيام على صحة القلب والجهاز العصبي يعتبر الصيام من العادات الصحية التي يمكن اعتمادها للوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، وطريقة لتعزيز مناعة الجسم وتحسين صحة الجهاز العصبي. وتشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن الصيام المتقطع، مثل صيام شهر رمضان مثلا، يساعد في التقليل من نسب الدهون الضارة المتراكمة في الجسم، الأمر الذي ينعكس إيجابا على صحة القلب ويساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بتصلب الشرايين. كما أن الصيام يعتبر وسيلة ناجحة للتقليل من التدخين والمشروبات […] today12 مارس 2024
insert_link Non classé 3 إستراتيجيات لممارسة الرياضة بأمان في رمضان قالت جينيفر ديكس -المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي لدى كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة- إن هناك عددا من المعايير التي يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان. وتسلط ديكس الضوء على إرشادات يمكنها مساعدة كل من يرغب في المحافظة على تمارينهم الرياضية خلال شهر رمضان. 1- تناول أغذية متوازنة أوضحت ديكس أنه من الأهمية بمكان عدم تفويت وجبة السحور، والحرص على تناول وجبات متوازنة. ويجب أن تشتمل وجبتا […] today9 مارس 2024
insert_link الصحة وزارة الصحة: يوم مفتوح للتّحسيس وتقصّي سرطان القولون لفائدة العاملين والوافدين على مطار تونس قرطاج الدّولي نظمت إدارة الرّعاية الصحّية الأساسيّة بوزارة الصحّة يوم الجمعة 08 مارس 2024 يوما مفتوحا للتّحسيس وتقصّي سرطان القولون لفائدة العاملين والوافدين على مطار تونس قرطاج الدّولي، وذلك بالتّعاون مع ديوان الطيران المدني والمطارات والإدارة الجهويّة للصحّة بتونس. وتتواصل الأنشطة التّحسيسيّة في إطار شهر مارس الأزرق لمزيد التّوعية بأهمّية الوقاية والكشف المبكّر للحدّ من انتشار المرض وتفادي مضاعفاته ومنح فرص أكبر للشّفاء. today9 مارس 2024
insert_link الصحة وزارة الصحّة: حلقات تكوينيّة لفائدة الإطار الطبّي وشبه الطبّي العاملين بالخطوط الأماميّة بولايتي نابل وبنزرت. نظّمت إدارة الرّعاية الصحّية بوزارة الصحّة يوم الجمعة 08 مارس 2024 حلقات تكوينيّة لفائدة الإطار الطبّي وشبه الطبّي العاملين بالخطوط الأماميّة بولايتي نابل وبنزرت. ويعمل البرنامج التّكويني الذّي يشمل كامل مناطق الجمهوريّة إلى الرّفع من مهارات مهنيّي الصحّة في مجال التقصّي المبكّر والتكفّل بمرضى السّلّ، علما وأنّ هذ البرنامج ينفّذ بالتّعاون مع منظمّة الصحّة العالميّة والجمعيّة التونسيّة للأمراض التّنفسيّة والحساسيّة. وزارة الصحة today9 مارس 2024
insert_link الصحة المنستير :ضمن فعاليات “مارس الأزرق” : أمسية تكوينية حول “سرطان القولون والمستقيم الجوانب الوبائية ضمن فعاليات "مارس الأزرق" المخصّص لمكافحة سرطان القولون تحت شعار "مارس الأزرق: شهر التجنّد ضدّ سرطان القولون"، نظمت الإدارة الجهوية للصحة بالمنستير بالتعاون مع المستشفى الجامعي فطومة بورقيبة وبالشراكة مع معهد التكوين المستمر لأعوان الصحّة بالمنستير يوم الخميس 07 مارس 2024، أمسية تكوينية حول: "سرطان القولون والمستقيم الجوانب الوبائية، التقصي والتشخيص والعلاج"وذلك بمعهد التكوين المستمر لأعوان الصحة بالجهة. today8 مارس 2024
insert_link الصحة منظمة الصحة العالمية تحذر من استخدام بدائل السكر… أصدرت منظمة الصحة العالمية تحذيرا رسميا بشأن استخدام بدائل السكر لأنها تسبب السرطان، بما فيها البدائل النباتية. ويكرر الأطباء باستمرار أن نسبة السكر في النظام الغذائي يجب أن تكون محدودة، لذلك يحاول البعض استخدام بدائل السكر التي تبدو لهم أقل ضررا . ويشير الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن الناس تسعى إلى اتباع نظام غذائي صحي قدر الإمكان، لذلك تستبدل السكر العادي ببدائله لاعتقادها أنه أقل ضررا للصحة، ولكن في […] today4 مارس 2024