الصحة

يمكن أن يمثل الصيام المتقطع بصيام يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع حلاّ لمرضى الكلى في بداية مراحل المرض حتى يسترجع الجسم توازنه ولكن ذلك بعد استشارة الطبيب المباشر وموافقته على صيام المريض، حسب ما أكّده نائب رئيس الجمعية التونسية لطب الكلى وتصفية الدم وزرع الكلى، محمد المنجي باشا. ولفت محمد المنجي باشا، في تصريح لوكالة تونس افريقيا للانباء، إلى أن مريض الكلى الذي وافق طبيبه المباشر على الصيام يمكن […]

لا تخلو مائدة الإفطار الرمضانية من صحن مليء بالفواكه المجففة، أو طبق "الخشاف"، أي منقوع هذه الفواكه مجمعة. فهي من العادات الرمضانية التقليدية التي يبدأ بها الصائم وجبة إفطاره. فالفواكه المجففه تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية، وتعدّ البديل المثالي للوجبات الخفيفة الغنية بالسعرات الحرارية. كما تعد الفواكه المجففة البديل الصحي الأمثل للحلويات في رمضان. وفي شهر رمضان المبارك، وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، يساعد تناول الفواكه المجففة في تزويد الجسم […]

نصحت خبيرة تغذية روسية كل من يعاني من مشكلات في المفاصل بالامتناع عن تناول الحلويات ومنتجات الفصيلة الباذنجانية. وبحسب ما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية، أشارت الدكتورة أنجيليكا دوفال إلى أن على من يعاني من مشكلات في المفاصل استبعاد البطاطس والباذنجان والطماطم والفلفل الحلو من نظامهم الغذائي لأنها تحفز التهابات المفاصل. هذا بالإضافة إلى التخلي عن تناول الحلويات أيضا، لأنها تحفز الالتهابات في الجسم أيضا. الخبيرة الروسية قالت: "الأشخاص الذين […]

يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مزاجية سيئة في رمضان، لا سيما في أوقات الصيام، خاصة بالنسبة لمن اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين. نصائح كثيرة يمكن أن يلجأ إليها هؤلاء لتقليل الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي اعتاد على تناول المنبهات بانتظام قبل رمضان. أخصائي التغذية العلاجية عماد الدين فهمي أوضح لموقع "سكاي نيوز عربية" كيفية التعامل مع الحاجة للمنبهات أثناء الصيام: […]

أوضحت دراسة جديدة أن المضادات الحيوية التي يتم إعطاؤها لمعظم المرضى الذين يدخلون المستشفيات جراء الإصابة بعدوى فيروسية حادة، كإجراء وقائي ضد العدوى البكتيرية المشتركة، قد لا تزيد من فرص البقاء على قيد الحياة. وحقق الباحثون في تأثير استخدام المضادات الحيوية على البقاء على قيد الحياة في أكثر من 2100 مريض في مستشفى في النرويج بين عامي 2017 و2021 ووجدوا أن إعطاء المضادات الحيوية للأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي الشائعة […]

للصوم فوائد كثيرة على الإنسان، فهو يساعده على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة، والتقرب إلى الله، إلا أن فوائد الصوم لا تقتصر فقط على الجوانب الروحية والنفسية، بل إنها تشمل أيضًا فوائد صحية ينبغي أن تعرفها: 8 فوائد صحية للصوم 1- يساعد على إزالة السموم من الجسم فالسموم توجد حولنا في كل مكان، في الهواء والطعام ونتيجة العمليات والتفاعلات الكيميائية التي تتم داخل الجسم، وكثير من تلك السموم يتم […]

نظّمت الإدارة الجهوية للصحّة بالمنستير، بالشراكة مع كلية الطب والمستشفى الجامعي فطومة بورقيبة، في إطار برنامج الاحتفال بشهر مارس الأزرق، حملات تحسيسيّة وتوعويّة لتقصي سرطان القولون بعدد من الدوائر الصحية بولاية المنستير (جمال - بني حسان، زرمدين، المكنين، المنستير). وأمّن الحملة أطباء الإختصاص بالجهة، وتضمّنت على امتداد هذا الأسبوع أنشطة تحسيسيّة وتثقيفيّة تمحورت حول الوقاية من الأمراض المزمنة.

دعت وزارة الصحة في بلاغ لها اليوم الجمعة 24 مارس 2023 المواطنين إلى معاضدة مجهودات العمل الرقابي حفاظا على صحة المستهلك والالتزام باقتناء المنتجات الغذائية من مؤسسات ومحلات معدة للغرض واعتماد السلوكيات السليمة في تداول الأغذية. وأضافت الوزارة في ذات البيان أن فرق مراقبة الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية تولّت في اليوم الأول من شهر رمضان تأمين مراقبة المنتجات الغذائية المعروضة للبيع بمختلف الفضاءات والمحلات التجارية وبمواقع الإنتاج والخزن […]

قال الأخصائي في أمراض القلب والشرايين ذاكر لهيذب إنه ينصح بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل ساعتين من موعد الإفطار أو ساعتين من بعده وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم وإعادة تشكيل طاقته فضلا عن ضمان سهولة عملية الهضم. وأوضح الأخصائي في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء اليوم الجمعة، أن ممارسة الرياضة في شهر رمضان لا تشكل خطرا على صحة الصائم، مؤكدا على ضرورة عدم انهاك الجسم واجهاده بممارسة الألعاب الرياضية […]