الصحة

تعرف على العادات الصباحية التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم اشرب الماء الماء هو أول وأهم ضرورة بمجرد استيقاظك، يساعد الماء في خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي الحفاظ على التوازن. يخفف من مستوى السكر في مجرى الدم ، وبالتالي فإن عدم شرب كمية كافية من الماء وحده يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل. إفطار يحتوى على  بروتين البروتين هو عنصر غذائي آخر معروف بقدرته على خفض […]

أعلنت وزارة الصحة في بلاغ لها انه مع تواصل تسجيل حالات إصابة بداء الكلب لدى الإنسان حيث تم رصد5 حالات إلى حدود شهر نوفمبر 2022 أغلبها لم تتوجه لتلقي العلاج الوقائي و نظرا لأن هذا الداء قاتل دعت وزارة الصحة جميع المواطنين إلى الإلتزام بالتدابير الوقائية للحد من أخطار داء الكلب و أكدت على اتباع حملة من التوصيات.

الإنفلونزا مرض معد يصيب الجهاز التنفسي، الأنف والحلق، وأحيانا الرئتين. وبينما يعاني البعض من أشكال خفيفة من المرض، سيواجه آخرون أعراضا حادة، تؤدي أحيانا إلى الوفاة. وتحدثت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها عن التغييرات البسيطة التي يمكن إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا، بغض النظر عما إذا كنت تلقيت التطعيم أم لا: - تجنب الاتصال الوثيق - تغطية فمك وأنفك - تنظيف يديك - تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك - […]

أشرف وزير الصحة الأستاذ علي المرابط صباح اليوم الجمعة 18 نوفمبر 2022 بمقرّ الوزارة على الإجتماع الدّوري المخصّص لمتابعة الوضع الوبائي لجائحة كوفيد-19. وتشهد مختلف المؤشّرات الوبائيّة لفيروس كوفيد-19 استقرار نسب العدوى والإصابات في مستويات منخفضة على المستوى المحلّي والعالمي. وأكّد الأستاذ علي المرابط خلال الإجتماع على ضرورة متابعة الترصّد الوبائي لكوفيد-19 وتدعيم الإجراءات الوقائيّة والتّحسيس والتوعية للتوقّي من الأمراض والأوبئة.

افتتح وزير الصحّة الأستاذ علي المرابط مساء يوم الخميس 17 نوفمبر 2022 بقصر المؤتمرات بالعاصمة أشغال المؤتمر الوطني 42 للجمعيّة التّونسيّة لأمراض القلب وجراحة القلب والشّرايين الذّي يتزامن مع الإحتفال بخمسينيّة الجمعيّة، بحضور رئيسة الجمعية الأستاذة ليليا زخامة والعميد السابق لكلية الطب بتونس الأستاذ رشيد مشماش ورئيس الجمعية الفرنسية لطب القلب "Christophe Le Clercq" ورئيس الجمعية الافريقية لطب القلب "Elijah Ogola" والعديد من الخبراء والمختصين من تونس ومن عدة بلدان […]

قول بروفيسور مارك ميلشتاين، الباحث في علم الأعصاب بـ”جامعة كاليفورنيا” في لوس أنجلوس والخبير في صحة الدماغ ومؤلف كتاب “The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia”، إن هناك سبع قواعد صارمة يمكن الالتزام بها للحفاظ على حدة الدماغ وقوة الذاكرة ومحاربة الخرف، كما يلي: 1. ضغط الدم ومستويات الكوليسترول 2. مستويات السكر 3. النوم الجيد 4. نظام غذائي صحي 5. التدخين الإيجابي والسلبي […]

قول بروفيسور مارك ميلشتاين، الباحث في علم الأعصاب بـ"جامعة كاليفورنيا" في لوس أنجلوس والخبير في صحة الدماغ ومؤلف كتاب "The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia"، إن هناك سبع قواعد صارمة يمكن الالتزام بها للحفاظ على حدة الدماغ وقوة الذاكرة ومحاربة الخرف، كما يلي: 1. ضغط الدم ومستويات الكوليسترول 2. مستويات السكر 3. النوم الجيد 4. نظام غذائي صحي 5. التدخين الإيجابي والسلبي […]

أفاد تقرير نشره موقع Live Science  أن  التمارين  الرياضية قادرًا على توفير الحماية ضد تساقط الشعر . على سبيل المثال، تزيد التمارين الرياضية من الدورة الدموية والأكسجين في خلايا الدم، مما يفيد بصيلات الشعر. ولكن هل يمكن أن يسمح ذلك لمرحلة نمو الشعر أن تصبح أطول، بمعنى هل يمكن أن تقلل التمارين الرياضية أيضًا من آثار الإجهاد، الذي يعد أحد العوامل التي تساهم في ترقق الشعر. يمكن أن تزيد التمارين […]