play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
عادة ما يتسبب الحرمان من النوم في ظهور أعراض مثل التعب وضعف الأداء المعرفي، ومع ذلك، تبين أن ليلة واحدة فقط من الأرق قد تؤدي في الواقع إلى تحسين الحالة المزاجية لعدة أيام. وتشير دراسة جديدة إلى أنه في بعض الأحيان، على الرغم من أن الجسم يكون مرهقا بعد السهر طوال الليل، إلا أن الدماغ يشعر بالسعادة. ويقول الباحثون إن هذا قد يرجع إلى مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ، والتي […]
يزداد عدد المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية في العالم باطراد. وأحد العوامل المسببة، هي التغذية غير المتوازنة. فما هي المواد الغذائية المفيدة للقلب والأوعية الدموية؟ تشير الدكتورة آنا بيريوكوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن التغذية المتوازنة تعني اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة بعض الأطعمة، مع حصول الجسم على كافة المواد المغذية والفيتامينات والعناصر المعدنية والألياف الغذائية التي يحتاجها. ووفقا لها، يمكن تناول الزيوت […]
تدور اليوم السّبت 4 نوفمبر 2023 الدّفعة الأولى من مباريات الجولة التاسعة لبطولة الرابطة المحترفة الأولى لكرة القدم ، وفق البرنامج التالي: 14:30 الأولمبي الباجي – الملعب التونسي (أمير لوصيف) 14:30 القوافل الرياضية بقفصة – النادي الإفريقي (نضال اللطيف)
دعا الكاتب العام للجامعة العامة للتعليم الثانوي محمد الصافي، وزارة التربية إلى الإيفاء بالاتفاقيات السابقة المبرمة والإلتزام ببنودها ومزيد تعميق التشاور في المسائل العالقة وتذليل الصعوبات والأزمات التي قد تطرأ خلال السنة الدراسية. وطالب محمد الصافي في حوار له نشره موقع الشعب نيوز التابع لاتحاد الشغل، سلطة الإشراف، باحترام حق العمل النقابي. وقال الصافي إن الهيكل النقابي سيُطالب بإعادة النظر في بعض المسائل المادية مثل تفعيل بعض المنح الخصوصية وإحداث […]
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
