الصحة

يستمر الملايين من البشر بالتدخين على الرغم من أنه ثبت بالتجارب أن التدخين يضر بالرئتين والقلب وأعضاء أخرى، ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان. فماذا يحدث في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟ تظهر التغيرات الإيجابية الأولى بعد مضي 20 دقيقة على تدخين آخر سيجارة. ينخفض معدل ضربات القلب، ويعود مستوى ضغط الدم إلى طبيعته. لأن النيكوتين يجعل القلب ينبض أسرع وتنقبض الأوعية الدموية، لأنه يحفز إطلاق هرمون الأدرينالين. ولكن هذه التغيرات […]

نظمت الإدارة الجهوية للصحة بالقصرين (مصلحة الطب المدرسي والجامعي) يوم السبت 11 ماي 2024، بالاشتراك مع الوحدة الجهوية للنهوض بصحة الفم والاسنان، يوما للتوعية والتثقيف والتقصي حول صحة الفم والأسنان لفائدة تلاميذ المدارس الابتدائية (زلفان ورغي، بولعابة) من ولاية القصرين. وأمن الفريق الطبي المشارك حصص تثقيفية حول أهمية غسل الأسنان ومكونات التغذية السليمة وضرورة الفحص الطبي الدوري للأسنان، كما قام بفحص كل التلاميذ الحاضرين. وتم تنظيم هذا اليوم ضمن سلسلة […]

إن تناول ما يكفي من البروتين يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة وتحقيق أهداف اللياقة البدنية. وتقول الإرشادات الغذائية الأميركية إن الشخص البالغ يجب أن يتناول ما لا يقل عن 0.8 إلى 1 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، فإذا كان وزن جسم الشخص 68 كيلوغراما، على سبيل المثال، فيجب أن يستهدف تناول حوالي 55 إلى 68 غراما من البروتين يوميًا. كما يمكن أن يحتاج كبار السن وخاصة […]

انتظم امس الجمعة 10 ماي 2024 بالمركب الصحي بجبل الوسط الملتقى التكويني لأفراد البعثة الصحّية المرافقين للحجيج التّونسيين خلال موسم الحج 2024. وتضمّن برنامج الملتقى مداخلات اعلامية وتكوينية أمنها خبراء ومختصون في المجال ومائدة مستديرة ضمّت جميع الأطراف المعنية من وزارتي الصحة والشؤون الدينية وشركة الخدمات الوطنية والاقامات. وتهدف هذه المائدة المستديرة إلى تدعيم التنسيق وتقسيم الأدوار وتعزيز آليات التنظيم والتفاعل بين مختلف الأطراف المتدخلة لبلوغ الأهداف المنشودة وتحقيق نجاح […]

تتمتع القهوة الطازجة بفوائد متعددة إلى كونها مشروبا صباحيا يعزز النشاط والطاقة، بل هناك استخدامات أخرى ذكية ومدهشة يمكن أن تقدمها القهوة المطحونة، وفق الخبراء. وإبقاء القهوة المطحونة في وعاء بأحد أركان المطبخ له فوائد متعددة، وفق ما ورد في تقرير نشره موقع House Digest. التخلص من الرائحة الكريهة فقد اكتشف العلماء في كلية مدينة نيويورك أن النيتروجين الذي يفوح من الكافيين يمكنه التخلص من رائحة نفايات الصرف الصحي الخام، […]

قال المدير العام للمركز الوطني لليقظة الدوائية رياض دغفوس، اليوم الجمعة أن قرار شركة "استرازينيكا" سحب لقاح "فاكسيفريا" المضاد لفيروس كورونا تم اتخاذه بناء على دواع تجارية وليس لأسباب صحّية. وكانت شركة "أسترازينيكا" البريطانية المصنّعة للأدوية، قد أفادت بأنها سحبت لقاحها المضاد لكوفيد "فاكسيفريا"الذي كان من أوائل اللقاحات التي تم إنتاجها خلال تفشي الوباء، ل "أسباب تجارية وفائض في الجرعات المحدّثة" حسب تقديرها. وذكر رياض دغفوس في تصريحه لوكالة تونس […]

تشير الدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن خرافات عديدة تحيط بتغذية الأطفال، بعضها يمكن أن تؤدي إلى عادات غذائية سيئة، غالبا ما تكون خطيرة جدا. وقد بددت الطبيبة خمسة أوهام رئيسية منها: أولا: وفقا لها، "يحتاج الأطفال إلى الكثير من الحليب من أجل عظام قوية". وتقول: "نعم، الحليب مصدر جيد للكالسيوم. وهو جيد للأطفال، لكن الحليب يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والاستهلاك المتكرر يمكن أن يؤدي إلى […]

قد تجعلك نتائج دراسة حديثة تفكر كثيرا قبل إضافة المزيد من الملح إلى وجبتك الغذائية القادمة. توصل خبراء التغذية من مركز الصحة العامة بجامعة فيينا إلى أن الأشخاص من المملكة المتحدة الذين أضافوا المزيد من الملح إلى معظم وجباتهم الغذائية، كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 41 بالمئة مقارنة بأولئك الذين استخدموا الملح بشكل معتدل أو قليل. وجاءت هذه الدراسة لتؤكد نتائج أبحاث علمية سابقة ذهبت إلى أن الملح الزائد قد يؤدي إلى تآكل […]