الصحة

أكدت أخصائية العلاج الطبيعي عواطف الخشين، خلال مداخلتها في برنامج “عيش Healthy”، أن النساء أكثر عرضة لتآكل غضروف مفصل الركبة مقارنة بالرجال، وذلك بسبب عدة عوامل من بينها السمنة، والعوامل الوراثية، إلى جانب التغيرات والمشاكل الهرمونية. وشددت الخشين على أهمية التشخيص المبكر عند الشعور بآلام في منطقة الركبة، خاصة لدى الكهول وكبار السن، داعية إلى عدم إهمال الأعراض الأولى لتفادي تطور الحالة والوصول إلى مرحلة التدخل الجراحي. كما أوصت بضرورة […]

أكد الدكتور  شوقي لوصيف أستاذ في الطب و عضو الجمعية التونسية لطب الشيخوخة ، أن كبار السن غالبا لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء، ما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف وضربات الشمس خلال فترات الحر. ودعا الدكتور خلال مشاركته اليوم المؤتمر الوطني السابع لطب الشيخوخة إلى ضرورة تجنب الخروج خلال أوقات الذروة، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء تتراوح بين لتر ونصف ولترين يوميا. كما شدد على […]

حذّرت أخصائية التغذية إسلام بالأكحل، خلال مداخلة في برنامج “Santé 5.5”، من الإفراط في استهلاك اللحوم الحمراء، خاصة لمرضى ضغط الدم والسكري، تزامنًا مع عيد الأضحى. وأوضحت بالأكحل أن مرضى الضغط والسكري يُنصح لهم بتناول اللحوم الحمراء مرة كل عشرين يومًا أو مرة في الشهر وبكميات معتدلة، مؤكدة أن الدهون غير الظاهرة في اللحوم قد تضر بالصحة حتى عند الطهي فقط. كما أوصت بغلي اللحم أولًا في الماء للتقليل من […]

دعا طبيب النساء والتوليد فتحي مرايحي النساء المصابات بالأمراض المزمنة إلى ضرورة برمجة الحمل والمتابعة الطبية المسبقة قبل الإنجاب، تفاديا للمضاعفات الصحية التي قد تهدد الأم والجنين.وأوضح، خلال مداخلة في برنامج “santé 5.5”، أن النساء المصابات بداء السكري مطالبات بتنظيم نسبة السكر في الدم قبل الحمل، مع ضرورة أن يكون معدل السكر المخزون أقل من 6.5، محذّراً من أن ارتفاعه قد يتسبب في تشوهات خلقية خطيرة على مستوى القلب أو […]

أكد الدكتور أحمد العيفاوي على ضرورة الابتعاد عن الحيوانات السائبة، محذّراً من إمكانية نقلها لعديد الأمراض الخطيرة التي تهدد صحة الإنسان، خاصة في ظل تزايد حالات العض والخدش الناتجة عنها. ودعا الدكتور العيفاوي إلى الحرص على تلقيح الحيوانات الأليفة بصفة دورية ومنتظمة، باعتبارها خطوة أساسية للوقاية من الأمراض المعدية، وعلى رأسها داء الكلب والأمراض الجرثومية الأخرى. كما شدد على أهمية التدخل السريع عند التعرض إلى عضة حيوان، موضحاً أن الإسعافات […]

نظمت الجمعية التونسية للممرضين بالتعاون مع المعهد العالي لعلوم التمريض بتونس، اليوم الثلاثاء، بمقر المعهد، ندوة علمية بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للممرضين الموافق ليوم 12 ماي من كل سنة. ويسلط احتفال هذا العام الذي يأتي تحت شعار "مرجعية مهنة التمريض: ضرورة وليست خيارًا"، الضوء على أحد أبرز رهانات تطوير مهنة التمريض في تونس و المتمثل في إرساء مرجعية مهنية واضحة وشاملة للممرض، تضمن الاعتراف بالكفاءات، وتدعم التطور المهني، وترتقي بجودة […]

خبز النخالة: توجه صحي مدعوم وطنياً ودولياً لتعزيز الوقاية من السكري وأمراض القلب تشير معطيات صادرة عن مصادر رسمية في تونس، إلى جانب توصيات دولية في مجال التغذية، أن خبز النخالة يُعد خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض، نظرًا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية. ففي تونس، أكدت وزارة الصحة التونسية أن إدراج الخبز الغني بالألياف ضمن النظام الغذائي يندرج في إطار التوجهات الوقائية للحد من الأمراض غير السارية مثل […]

أكدت أخصائية علاج الأقدام إيمان حمدي خلال مداخلة لها في برنامج santé 5.5 أن الظفر المنغرس يعد من أكثر مشاكل الأظافر شيوعا، ويتمثل في دخول طرف الظفر، سواء من الزوايا الأمامية أو الجانبية وأحيانا الخلفية، داخل اللحم المحيط به، موضحة أن الجزء الخلفي غير المرئي من الظفر هو المسؤول عن نموه. وأضافت إيمان حمدي  أن انغراس الظفر يمر بعدة مراحل، تبدأ بمحاولة الظفر الدخول تحت الجلد، حيث يشعر المصاب بآلام […]