الصحة

4637 Results / Page 17 of 516

Background

الصحة

تجنبوا تناول” البريك المقلي “!!

حذّرت، المختصة في سلامة وجودة المواد الغذائية بالمعهد الوطني للتغذية، رنا الغيلوفي، اليوم الأربعاء، من مضار قلي المواد الغنيّة بالنشويات مثل "البريك" والبطاطا التي يكثر إستهلاكها خلال شهر رمضان. وأوضحت، رنا الغيلوفي، في تصريح لوكالة تونس افريقيا للأنباء، أن المواد الغنيّة بالنشويات تكتسب عند قليها أو حتى شويها خصائص جديدة حيث يتحوّل لونها إلى ذهبي ويصبح سطحها مقرمشا، مشيرة إلى أن هذا التحوّل وإن كان يزيد من لذة هذا النوع […]

today5 مارس 2025

الصحة

لمرضى الكبد.. إليكم هذه النصائح خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان الكريم يبدأ أصحاب الأمراض المزمنة في التوجه للأطباء للكشف وتنظيم أدويتهم خلال الشهر الكريم، ولكن بعض مرضى التهاب الكبد يؤثر الصيام عليهم، ومنهم الكثير يطالبهم الأطباء بضرورة الامتناع عن الصيام لعدم التأثير على صحتهم. وأكدت الدكتورة أسماء جميل، استشاري الكبد والجهاز الهضمي بجامعة المنصورة، في حديث خاص لـ"العربية.نت" و"الحدث.نت" أن مرض الكبد له درجات، ولابد على كل مريض استشارة الطبيب الخاص به قبل شهر رمضان، ومعرفة ما إذا كانت […]

today5 مارس 2025

الصحة

علمياً.. 3 طرق تقلل من تأثير الحلويات على الجسم…

وأوضح أن "شرب الماء يمكن أن يساعد أيضا في تقليل تسوس الأسنان، حيث يعمل شرب الماء بعد تناول الطعام على إزالة أي جزيئات طعام متبقية. وتنمو البكتيريا في الفم على السكر. وبالتالي، فإن شرب الماء قد يقلل من خطر الإصابة بتسوس الأسنان". لكن كيف يمكن تقليل تأثير تناول الحلويات على صحة الأمعاء؟ وفق خبيرة التغذية بالاجي هناك ثلاث نصائح قيمة يجب وضعها في الاعتبار لجعل الاستمتاع بالحلويات أمرا صحيا: 1- […]

today5 مارس 2025

الصحة

تعرّف على فوائد الإفطار على التمر في شهر رمضان

يعد التمر من أساسيات الموائد خلال شهر رمضان المبارك، فعند سماع أذان المغرب نتناول التمر مع الحليب أو التمر والماء؛ لأنه أحد الأغذية الغنية بالطاقة والتي تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى احتوائه على ما لا يقل عن 15 نوعًا من المعادن المهمة، إلا أن تناوله الزائد على الحد ينطوي على خطورة على الجسم. خبيرةالتغذية كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أنجليكا دوفال أن التمور مادة غذائية مفيدة، لكن الإفراط […]

today5 مارس 2025

الصحة

تعرّف على فوائد الإفطار على التمر في شهر رمضان

يعد التمر من أساسيات الموائد خلال شهر رمضان المبارك، فعند سماع أذان المغرب نتناول التمر مع الحليب أو التمر والماء؛ لأنه أحد الأغذية الغنية بالطاقة والتي تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى احتوائه على ما لا يقل عن 15 نوعًا من المعادن المهمة، إلا أن تناوله الزائد على الحد ينطوي على خطورة على الجسم. خبيرةالتغذية كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أنجليكا دوفال أن التمور مادة غذائية مفيدة، لكن الإفراط […]

today5 مارس 2025

الصحة

خطر صحي يهدد أكثر من نصف البالغين وثلث الأطفال والشباب حول العالم…

حذر تقرير جديد من أن أكثر من نصف البالغين وثلث الأطفال والشباب حول العالم سيعانون من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2050. ويشكل هذا "تهديدا غير مسبوق" لارتفاع معدلات الوفاة المبكرة والأمراض، ويضع ضغوطا هائلة على أنظمة الرعاية الصحية. وأشار التقرير، الذي نُشر في مجلة Lancet، إلى أن الفشل العالمي في التعامل مع أزمة السمنة المتزايدة على مدى العقود الثلاثة الماضية أدى إلى زيادة مذهلة في أعداد المتأثرين. ووفقا […]

today5 مارس 2025

الصحة

لا تستهن بالألم النفسي !!

أفادت رئيسة الجمعية التونسية للنهوض والوقاية بالصحة النفسية عند الشباب، ليلى سارة شايبي، اليوم الثلاثاء، بأن أهم الاضطرابات النفسية المنتشرة في المجتمع التونسي، تتمثل في اضطرابات القلق والإكتئاب وإضطرابات الاستهلاك للمواد المخدرة. وقالت الشايبي في تصريح لـ(وات)، إن الألم النفسي يعادل الألم البدني ولا يجب الاستهانة به، مشددة على ضرورة توجيه المصابين باضطرابات نفسية ومساعدتهم على تلقي العلاج المناسب دون إطلاق أحكام مسبقة ودون التقليل من خطورة المرض النفسي. وأكدت […]

today5 مارس 2025

الصحة

نصائح مفيدة لتجنب الشعور بالعطش الصيام…

يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش. كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل […]

today4 مارس 2025

الصحة

نصائح مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام

يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش. كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل […]

today4 مارس 2025

0%