الصحة

على الرغم من أنه لا توجد ضمانات عندما يتعلق الأمر بمنع فقدان الذاكرة أو الخرف، فإن بعض الأنشطة ربما تساعد في ذلك. وبحسب ما نصح به موقع Mayo Clinic يجب أن يوضع في الاعتبار اتباع طرق بسيطة لتقوية الذاكرة وإذا تفاقم الأمر لابد من استشارة طبيب متخصص. ووفقًا لما نشره موقع Money Control، إن هناك 10 عادات يجب التخلي عنها لأنها تؤدي إلى ضعف الذاكرة ببطء: 1. قلة النوم تؤثر […]

يُعتبر تناول كعك العيد من التقاليد المحببة والمعتادة خلال الاحتفال بعيد الفطر المبارك، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مخاطر صحية متعددة بسبب محتواه العالي من السكر والدهون والسعرات الحرارية. وهناك 6 أسباب مهمة، تجعلنا نتجنب الإفراط في تناول كعك العيد خاصة أن مخاطره الصحية كثيرة، وهو ما تؤكدة الدكتورة ياسمين نورالدين، استشاري تغذية علاجية وعلاج السمنة وتغذية الرياضيين، حيث تقول لـ"العربية. نت" إن الإفراط في تناول الكعك […]

لتعطير الفم والمساعدة في الإقلاع عن التدخين وأسباب أخرى عديدة، يلجأ كثير من الناس إلى مضغ العلكة، لكن دراسة جديدة كشف حقائق صادمة فقد وجدت الدراسة التي قام بها علماء من جامعة "كوينز بلفاست" أن مضغ العلكة يمكن أن يطلق آلاف الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في اللعاب، مما يزيد من احتمال تناولها دون قصد وعلى الرغم من أن العلماء لا يزالون يدرسون مدى خطورة هذه الجسيمات على صحة الإنسان، إلا أنهم […]

يستيقظ الكثيرون حوالي الساعة الثانية أو الثالثة صباحًا لأسباب مختلفة. إن فهم الأسباب الكامنة وراء الاستيقاظ بين الساعة الثانية والثالثة صباحًا يعد أمرًا بالغ الأهمية لمعالجة هذه المشكلة. وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أو إنديا" Times of India، يمكن أن يساعد التحكم في التوتر، وغيره من أمور الحياة، الأفراد على تحسين جودة نومهم والاستمتاع بليال أكثر راحة. ففي حين أنه من السهل إلقاء اللوم على التوتر أو الأحلام […]