الصحة

لطالما ارتبط الاستهلاك المفرط للملح بطيف واسع من الأمراض التي تصيب البشر، وباتت الأبحاث العلمية التي تؤكد هذا الترابط قاطعة، حيث حذرت منظمة الصحة العالمية في تقرير حديث هو الأول من نوعه، من أن الصوديوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والوفاة المبكرة عند تناوله بإفراط. وبحسب المنظمة فإن العالم خارج المسار الصحيح لتحقيق هدفه، بتقليل تناول الصوديوم بنسبة 30 في المئة بحلول عام 2025، إذ أن تنفيذ […]

كشفت دراسة جديدة لباحثين من جامعة سنغافورة الوطنية، أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز من نشاط الذاكرة والمزاج العام. ولمعرفة نتائج الدراسة درس الباحثون بيانات /32/ مشاركا من الشباب حول الحالة المزاجية واليقظة والأداء المعرفي، وطلب من المشاركين أخذ قيلولة لمدة 10 و 30 و 60 دقيقة في أيام منفصلة، من أجل مقارنة الفوائد المستدامة لأوقات القيلولة المختلفة. ووجدت الدراسة، إلى أن القيلولة لمدة 30 دقيقة كانت الأفضل […]

ندرك جميعاً الفوائد البدنية الكبيرة التي يمنحها صيام شهر رمضان المبارك بدءاً من خسارة الوزن إلى ضبط مستويات سكر الدم والكولسترول وتحسين حساسية الأنسولين. إلا أنَّ كثيراً منا يجهل الجوانب الإيجابية الكبيرة التي تقدّمها هذه المناسبة السنوية على المستوى النفسي، لا سيما في ظل العيش بوتيرة سريعة بسبب أنماط العمل والحياة المعاصرة. وفي هذا الصدد، قالت الدكتورة رشا عباس استشارية الطب النفسي في مركز هيلث بلاس للسكري والغدد الصماء: "أظهرت […]

أطلق المركز الجهوي لنقل الدم بقفصة، حملة للتبرع بالدم ليلا، انطلقت منذ أول أيام شهر رمضان لتتواصل إلى غاية عيد الفطر وذلك وفق ما ذكره الدكتور بالمركز سعيد النخل. وأضاف سعيد النخلي أن الهدف من إطلاق حملة للتبرع بالدم هو الترفيع في عدد المتبرعين بولاية قفصة مقارنة من 5000 متبرعا سنة 2022 إلى 8000 متبرعا خلال سنة 2023، مشيرا إلى أن العدد الأكبر في حملات التبرع بالدم غالبا ما يكون […]

تعدّ حرقة المعدة من المتاعب الصحية المزعجة ‫للغاية والتي يعاني منها الكثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك، سواء قبل أو بعد تناول طعام الإفطار أو السحور، وقد تكون المعاناة بشكل دائم ومزمن، والأسباب كثيرة وهي لا تعود إلى الصيام بحد ذاته. والحموضة عبارة عن ألم حارق وعدم ارتياح وشعور بالحموضة الشديدة في الفم نتيجة عودة حمض المعدة إلى المريء (ارتجاع معدي مريئي) وهذه الأعراض تظهر بعد تناول الطعام أو الانحناء او […]

تحت إشراف الإدارة الجهوية للصحّة بالمنستير   نظّمت الدائرة الصحية بالبقالطة اليوم الأحد 26 مارس 2023  يوماً مفتوحاً لتقصي سرطان القولون بالمستشفي المحلي، كما تخللت هذا اليوم حملات تحسيسيّة وتوعويّة في إطار برنامج الإحتفال بشهر مارس الأزرق بالجهة. وشهدت التظاهرة عيادات مفتوحة في إختصاصات طب الأسنان وطب العيون أمّنها أطباء الإختصاص بالجهة، إضافة إلى أنشطة تحسيسيّة وتثقيفيّة مختلفة.

التمر غذاء مثالي لبدء إفطارك به خلال شهر رمضان، فهو يقدم العديد من الفوائد الصحيةمن بينها -مد جسم بدفقة من الطاقة، في صورة سكريات الفركتوز والغلوكوز، وهو ما يحتاجه الجسم بعد الصيام. -يحتوي التمر على الألياف الغذائية، وهي تحفز حركة الأمعاء، وتساعد في الوقاية من الإمساك، وهي مشكلة قد يعانيها البعض خلال شهر رمضان. -الإفطار على تمر يكسر حدة جوع الصائم، وهذا يساعده على عدم تناول كمية كبيرة من الطعام […]

يمكن أن يمثل الصيام المتقطع بصيام يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع حلاّ لمرضى الكلى في بداية مراحل المرض حتى يسترجع الجسم توازنه ولكن ذلك بعد استشارة الطبيب المباشر وموافقته على صيام المريض، حسب ما أكّده نائب رئيس الجمعية التونسية لطب الكلى وتصفية الدم وزرع الكلى، محمد المنجي باشا. ولفت محمد المنجي باشا، في تصريح لوكالة تونس افريقيا للانباء، إلى أن مريض الكلى الذي وافق طبيبه المباشر على الصيام يمكن […]