الصحة

يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش. كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل […]

كشفت دراسة حديثة أن الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى تغيرات جزيئية كبيرة ومنظمة في أعضاء متعددة بالجسم، ما يسلط الضوء على فوائد صحية تتجاوز مجرد فقدان الوزن. وأجرى الباحثون من معهد أبحاث الرعاية الصحية الدقيقة بجامعة كوين ماري في لندن (PHURI) والمدرسة النرويجية لعلوم الرياضة دراسة لاستكشاف الفوائد الصحية المحتملة للصيام، مع التركيز على الآليات الجزيئية الكامنة وراء هذه الفوائد. وقد توصلت الدراسة إلى نتائج تعتبر أساسا لأبحاث مستقبلية يمكن […]

كشفت دراسة علمية أجريت في البرازيل أن المواد السكرية في الأغذية المعالجة تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان المعدة، في حين أن استهلاك كميات كبيرة من الصوديوم الذي يوجد في ملح الطعام يزيد أيضا من احتمالات الإصابة بأورام الجهاز الهضمي. وسلطت الدراسة التي أجريت بتمويل من معهد أبحاث ساو باولو في البرازيل بمشاركة 1751 شخصا الضوء على التأثير الضار لمادة الصوديوم على غلاف المعدة مما يهدد باحتمالات الإصابة بالسرطان. وحذرت الدراسة التي نشرتها […]

يشكل النسيان المتكرر آفة يعاني منها أغلب الناس، فيما يواجه كبار السن هذه المشكلة بشكل أكبر، وصولاً إلى الإصابة بأمراض الخرف والدماغ بما في ذلك الزهايمر الذي يعتبر الأكثر شيوعاً بين الكهول في مختلف أنحاء العالم. ويُعتبر النسيان العرضي أمراً طبيعياً، لكن الأبحاث تشير إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تمنع فقدان الذاكرة يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً، حيث إن العناصر الغذائية الصحيحة لا تحمي دماغك فحسب، بل […]

أوصى أخصائي أمراض القلب والشرايين وكاتب عام مساعد في الجمعية التونسية لامراض وجراحة القلب والشرايين، رفيق الشتاوي، المرضى الذين يتعاطون أدوية مضادة لتخثر الدم وهي المضاد لفيتامين “ك” ويرغبون بالصيام بإجراء تحليل سيولة الدم مرة كل 15 يوما خلال الشهر للتثبت من استقرار سيولة الدم ومواصلة الصيام وأضاف، رفيق الشتاوي، في فيديو توعوي بثته الجمعية على صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفايسبوك، أنه توجد أدوية مضادة لتخثر الدم وهي المضاد للفيتامين […]

أوصى أخصائي أمراض القلب والشرايين وكاتب عام مساعد في الجمعية التونسية لامراض وجراحة القلب والشرايين، رفيق الشتاوي، المرضى الذين يتعاطون أدوية مضادة لتخثر الدم وهي المضاد لفيتامين "ك" ويرغبون بالصيام بإجراء تحليل سيولة الدم مرة كل 15 يوما خلال الشهر للتثبت من استقرار سيولة الدم ومواصلة الصيام وأضاف، رفيق الشتاوي، في فيديو توعوي بثته الجمعية على صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفايسبوك، أنه توجد أدوية مضادة لتخثر الدم وهي المضاد للفيتامين […]